强骨胶囊是一种营养补充剂，可以补充多种植物精华，全面增强骨骼强度和韧性，钙、磷、铁等营养元素的平衡，特别适合老年人经常使用。

多数人对强骨胶囊的服用方法有一定的误解，认为可以长期服用，其实不然。按照正规的用药方法，强骨胶囊建议每日服用1次，每次1-2粒，15天为一个疗程，隔一段时间继续服用。如果长期服用，可能会出现心理作用，出现副作用，对消化道产生负担，影响身体健康。

由于强骨胶囊的功效比较明显，所以服用的人也比较多。但是由于服用的时间超过标准时间，副作用可能会更加明显。因此，强骨胶囊不要长期服用。

此外，在服用强骨胶囊的过程中，需要注意的是，维生素D的摄入量不宜过多，因为维生素D过多会影响钙的吸收，从而导致骨质疏松，这是非常不利于骨骼健康的。

如果要改善骨质疏松，可以参考医生的建议，在饮食上多摄入高蛋白质食物、高钙食物等。同时，还要坚持适当的体育锻炼，有助于改善关节活动能力，增强肌肉纤维的强度和韧性，促进骨骼的生长发育。

总之，强骨胶囊是一种营养补充剂，能够补充营养元素，有助于改善骨质疏松症，但不能长期服用。另外，在服用强骨胶囊的同时，还要注意饮食、体育锻炼等，方能达到最佳的效果。