肾结石发生的时候，相信各位患者都是饱受困扰的。其实，预防肾结石是相当重要的，尽管发生肾结石，但是有时候患者是完全没有疼痛，只有血尿的情况出现。等到发现的时候，可能已经错过了病情的最佳时间。因此，对于肾结石的预防是相当的重要的。 　　肾结石有效的预防方法是什么呢？ 　　肾结石为泌尿系常见病，多发病，男性发病多于女性，多发生在青壮年，左右侧的发病率无明显差异。 　　第一、根据尿石成分分析的结果及平片上结石的形态来判断结石的成分，有的放矢地制订预防的措施。 　　第二、对小儿膀胱结石来说，主要的问题是增加营养(奶制品)，这里我们特别强调母乳喂养的重要性。 　　第三、大量饮水，饮水对预防尿石复发是十分有效的，多饮水可以增加尿量(应保持每天尿量在2000～3000m1)，显着降低尿石成分(特别是草酸钙)的饱和度，据统计，增加50%的尿量可以使尿石的发病率下降86%，餐后3h是排泄的高峰，更要保持足够的尿量，临睡前饮水，使夜间尿相对密度(比重)低于1。015，多饮水可在结石的近段尿路产生一定的压力，促使小结石排出；可以稀释排泄物以及一些与结石形成有关的物质(如TH蛋白)，但有人认为，大量饮水同时也稀释了尿液中抑制剂的浓度，对预防结石形成不利，实际上在尿石形成的影响中，尿液的过饱和居于十分重要的地位；相比之下，大量饮水对抑制剂浓度降低的影响要小得多，Itoh等认为绿茶可以预防草酸钙结石的形成，绿茶内含有13%的儿茶酚(catechin)，它有抗氧化作用，能减少尿中草酸的排泄及草酸钙沉淀的形成，绿茶治疗可以增加过氧化物歧化酶(superoxidedismutase，SOD)的活性。 　　第四、磁化水有一定的防石作用一般的水通过一个磁场强度很大的磁场后即成为磁化水，1973年曾有人发现将结石置于盛有磁化水的容器中会出现溶解现象，通过研究，发现水经过磁化后，水中的各种离子所带的电荷会发生变化，形成晶体的倾向明显降低，可以对尿石形成起预防作用。 　　对于肾结石的预防，在日常的生活当中需要做好相关的护理措施，而且更应该要注意合理的用药，需要在医师或者是药师的指导下正确使用药物。另外，肾结石的患者在日常，更加要注意大量喝水，这样有助于结石的排出。