据调查，女性月经不调的几率越来越大，为了避免因为月经不调带来的困扰，希望女性朋友能够及时的治疗月经不调。月经不调是女性常见的妇科病。小编推荐女性应多采用中医按摩手法治疗月经不调。

中医治疗月经不调按摩手法(注意：月经期间应停止按摩)

1、揉按关元：右手大鱼际按摩关元穴，适当用力揉按1分钟左右。

2、摩腹：左手掌心叠放在右手背上，将右手掌心放在下腹部，适当用力按顺时针、逆时针做环形摩动1~3分钟，以皮肤发热为佳。然后将手掌心放在肚脐下，按摩方式同前。

3、按揉足三里、血海：将一手食指与中指重叠，中指指腹放在同侧足三里穴上，适当用力按揉1分钟，双下肢交替进行；然后将双手掌心放在同侧血海穴上，用力按揉1分钟左右，双下肢交替进行。

4、搓按腰骶：双掌分别放在腰骶部两侧，自上而下用力搓擦腰骶部1分钟，然后两手叉腰，将拇指按在同侧肾俞穴，其余四指附在腰部，适当用力揉按1分钟左右。

自我调节月经不调的中医按摩手法

1、预备式。平卧床上，双目微闭，呼吸调匀，左手掌重叠于右手背上，将右手掌心轻轻放在下腹部，静卧1～3分钟。

2、揉按关元穴。右手半握拳，拇指伸直，将拇指腹放在关元穴，适当用力揉按0。5～1分钟。功效：滋养肝肾，调经止痛。

3、团摩下腹。左手掌心叠放在右手背上，将右手掌心放在下腹部，适当用力按顺时针、逆时针作环形摩动1～3分钟，以皮肤发热为佳。功效：益气壮阳，交通心肾。

4、按揉足三里穴。将一手食指与中指重叠，中指指腹放在同侧足三里穴上，适当用力按揉0。5～1分钟。双下肢交替进行。功效：补脾健胃，调和气血。

5、团摩脐周。左手掌叠放在右手背上，将右手掌心放在肚脐下，适当用力按顺时针绕脐团摩腹部1～3分钟，至腹部发热为佳。功效：温经散寒，调理气血。

6、搓擦腰骶。将双手掌分别放在腰骶部两侧，自上而下用力搓擦腰骶部0。5～1分钟，以腰部发热为佳。功效：强腰壮肾，活血通络。

7、掌揉血海穴。将双手掌心放在同侧血海穴上，适当用力揉按0。5～1分钟。双下肢交替进行。功效：活血化淤，通络止痛。

8、揉按肾俞穴。两手叉腰，将拇指按在同侧肾俞穴，其余四指附在腰部，适当用力揉按0。5～1分钟。功效：温补肾阳，强腰壮骨。

上面介绍了几种按摩手法，包括掌揉血海穴，揉按肾俞穴，按揉足三里穴，揉按关元穴等等，这些穴位有助于活血通络，滋养肝肾，调经止痛，所以如果月经不调，可以按摩穴位法，缓解病症。