我国结直肠癌的发病率和死亡率明显上升，?必须予以重视，建议大家在日常生活中加以预防。怎样预防直肠癌是大家关心的问题，直肠癌也是一种生活方式病，直肠癌的发生主要与患者的不良生活及饮食习惯相关。现在具体介绍一些预防直肠癌吃什么好的知识。

预防直肠癌要防止便秘，保持大便通畅。饮食宜多样化，养成良好的饮食习惯，不偏食，不挑食，不要长期食用高脂肪、高蛋白饮食，经常吃些含有维生素和纤维素的新鲜蔬菜，可能对预防癌症有重要作用。

预防直肠癌可以经常吃的食物是红萝卜炖肉，红萝卜500克、猪肉250克、食油50克、葱姜丝、食盐、酱油、醋、味精、香油各适量。做法：红萝卜洗净切成三角块；猪肉洗净切成小方块；油放锅内烧至五成熟，爆炒葱姜丝至香，加入红萝卜和肉变煸炒，加盐、酱油、醋、清汤，用小火炖熟，加入少许味精、香油即可。

鲫鱼赤豆汤，大鲫鱼一条，约300克左右，赤小豆30克，生姜15片，油、盐少许。鲫鱼去肠杂，洗净用油稍煎，加赤小豆、生姜同煮至烂熟，下少许盐即可。功效：赤小豆为行水祛温、消肿解毒治下痢散恶血要药。鲫鱼性味甘平，入脾、胃、大肠经，有健脾和胃、祛湿止痢的功效。鲫鱼营养丰富，肉厚味美，尤宜虚人调养。而生姜有止逆开胃气之功，本药膳作为肠癌下痢腹痛者的辅佐治疗十分适合。绿豆百合汤，绿豆50克、百合30克、红枣10枚。先将绿豆、百合、红枣浸泡洗干净，红枣去核，同放入沙锅内，加水适量同煎煮至绿豆开花，百合烂即可。

预防直肠癌的知识还有：积极防治直肠息肉、肛瘘、肛裂、溃疡性大肠炎及慢性肠道炎症的刺激；对多发性息肉、乳头状息肉，一旦诊断明确应早期手术切除，以减少癌变的机会。

预防直肠癌的知识还有很多，以上介绍的只是一方面。患者和家属也可以在日常生活中多关注一些相关的健康知识，还有就是直肠癌患者一定要有积极的心态，只有精神上的康复才能取得更好的治疗效果。