大家应该都听说过直肠癌这种疾病吧，直肠癌对于患者的影响是很大的，所以很多朋友比较畏惧这种疾病。其实，只要大家平时做好直肠癌的预防工作，那么，我们就没必要畏惧这种疾病。下面让我们看一下直肠癌的预防措施都有哪些吧？

首先，在日常生活中，要养成良好的饮食习惯，一定要注意限制饱和脂肪酸的摄入，直肠肿瘤的预防要多食用富含纤维素的食物新鲜蔬菜和水果，坚持合理的饮食结构。减少肉类和脂肪的摄入。特别是含多量维生素A和C黄绿色蔬菜；饮食不宜过分精细，适当进食一些粗粮，不吃霉变的食物。

其次，戒烟戒酒，如果长期吸烟，很容易诱发癌症，这是由于烟草中含二甲基胫，坚持良好的生活方式，控制体重和有规律的体力活动是最有利于直肠肿瘤的预防的。同时，还一定要戒酒，酒精通过改变人们饮食习惯而增加致癌的危险性，如低维生素、低叶酸饮食等。

另外，正确排便，相关专家称，由于粪便在肠腔内停留时间过长，坚持良好的排便习惯，是直肠肿瘤的预防是很重要的。防止便秘。使大便内的毒素与肠黏膜接触时间延长，肠壁在毒素日久的抚慰下发生癌变。

1、排便习惯改变。排便习惯改变是直肠癌最早出现也是最常见的症状。由于癌肿的刺激，病人可在短期内出现无明显原因的大便次数增多或便秘与腹泻交替出现，有排便不尽的感觉。随着病程发展、病灶增大，癌肿可阻塞直肠出口，引起便秘、大便变细或变形、腹胀等症状。

2、大便性状改变。出现大便变稀、大便带血和黏液。80%～90%的直肠癌可有便血，血液呈鲜红或暗红色，常混有黏液或脓液。有时在粪便中可见到脱落的肿瘤组织，但这时往往已不是早期。

3、早期就诊。患者一旦发现上述症状，应立即到医院检查，就诊时要注意不要轻易相信医生没有进行检查所得出的结论，如痔疮或菌痢等。如医生没有要求做检查，病人不妨自己提出。一般说来，直肠指检能发现75%以上的直肠癌，简单的乙状结肠镜检查几乎能发现所有的直肠癌。

以上就是为大家阐述的直肠肿瘤的一些预防措施，在日常生活中，要养成良好的饮食习惯，戒烟戒酒，正确排便，改变排便习惯。直肠癌的预防是很重要的，所以希望大家不要忽视直肠癌的预防工作。如果得了直肠癌后，大家不要畏惧，要积极地接受治疗，尽量早日康复。