随着人们生活水平的提高，大家的饮食习惯也发生了改变，这也导致了直肠癌疾病的发生，现在直肠癌的发病率正在逐年提高，因此大家一定要重视直肠癌的预防工作。下面就为大家介绍一下直肠癌的预防措施吧。

专家指出：直肠癌的预防有一定的局限，主要是其病因方面并不是完全的明确，这样的情况下，只能以可能性高危病因为主要的预防基础，比如有直肠癌家族遗传史的人群，以及长期以高脂肪，以及高蛋白为饮食结构的人群等，这是直肠癌的主要高发群体，下面就预防直肠癌的方式进行介绍：

直肠癌rectalcancer是胃肠道中常见的恶性肿瘤发病率仅次于胃和食道癌是大肠癌的最常见部分占65%左右绝大多数基因病人在40岁以上30岁以下者约占15%男性较多见男女之比为2-3：1，直肠癌是一种生活方式病。目前，它已在癌症排行榜中跃居第二位了，所以饮食和生活方式，是癌症的祸根。

1、要保持大便通畅，粪便中有许多致癌物质，若长期滞留，对直肠肿瘤的发生会起到推波助澜的作用。

2、预防肠道疾病，积极治疗癌前病变，如克罗恩病、溃疡性结肠炎、便秘、血吸虫病及肠管内息肉样溃疡性病变。这也是直肠肿瘤预防措施的一种。

3、坚持锻炼，增强体质，提高免疫力，自我放松，缓解压力，保持良好的心态等多种有效的直肠肿瘤预防措施。

4、按照世界卫生组织提出的预防直肠肿瘤的健康十六字方针去做，即“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”。

5、排便习惯改变。排便习惯改变是直肠癌最早出现也是最常见的症状。由于癌肿的刺激，病人可在短期内出现无明显原因的大便次数增多或便秘与腹泻交替出现，有排便不尽的感觉。随着病程发展、病灶增大，癌肿可阻塞直肠出口，引起便秘、大便变细或变形、腹胀等症状。

以上就是关于直肠癌的预防措施介绍，只要大家平时做好直肠癌的预防工作，直肠癌就会远离我们的生活。为了自己的身体健康，希望大家重视起直肠癌的预防。最后，真心的祝愿患者朋友们早日康复。