生活中我们对孩子的扁桃体炎要重视起来,一般来说，小于两岁的小儿不会发生扁桃体炎，因为两岁以下的小儿的扁桃体位置比较隐蔽，并且还没有完全发育成熟，对外界的病原微生物反应不强烈。随着扁桃体这一免疫器官的发育成熟，两岁以后开始发炎，4—6岁为扁桃体炎高峰期。
1、梨：味甘酸、性凉，有生津止渴，润肺止咳，滋阴降火的功效。梨富含水分和维生素C，是适应更易被天气候干燥的佳果。
2、金橘：金橘皮营养丰富，含维生素c及钙，有消除喉咙发炎的作用，果实则含有丰富的维生素及钙等，有利扁桃体粘膜的修复。
3、石榴：石榴的煎汁可治扁桃体发炎喉咙痛。
4、樱桃：味甘酸、性温，有补血养颜、温脾暖胃的功效。现代研究，樱桃含铁丰富，又含柠檬酸和维生素C，是补血之佳果。
5、枇杷：枇杷全身皆可入药，而果实可起到润肺利尿，清热健脾，对肝脏有良好的养护之功。富含维生素C，可抗坏血因子。
6、甘蔗：甘蔗味甘，平，无毒。主下气和中，助脾气，利大肠，消痰止渴，除心胸煩热，解毒。
7、杨梅：杨梅含有多种有机酸，生食可生津润燥。对咽喉肿疼，产生干痒咳嗽有一定绶和作用。喉癌有一定的防治作用。
8、酸角：性凉，味酸。有生津止渴，抗菌等作用。对化脓性咽喉炎有消炎止疼之作用。
9、柚：肉质嫩软，清甜幽香，富有营养，它的维生素C比苹果还多出20倍以上。
预防扁桃体炎方法如下：
1、预防扁桃体炎要特别注意天气变化，及时做到防寒保暖，避免感冒。
2、作息时间一定要有规律，不要过度劳累，因为人一旦处于劳累的状态下，身体的抵抗力就会出现显着的降低趋势，可致使病菌有隙可乘，所以在平常日子要注意休息，不过于劳累。
3、在饮食上，由于秋季干燥，易上火。我们应尽量少吃或是不吃的辛辣干燥的食物，多吃一些新鲜水果和蔬菜，如梨、萝卜等。
温馨提示：专家指出，当宝宝扁桃体发炎后，父母不用太过着急就医，不妨吃吃以上水果，这些水果对于消炎效果也不错。如果你家有宝宝的话，不妨经常给宝宝吃点以上水果，对于保护宝宝的嗓子是有很好的作用的哦!