对于三叉神经痛想必大家都比较陌生吧，这个疾病一般在电视看到，可以看到有些三叉神经痛的病人，患上这个疾病病人非常痛苦，所以为了我们的身体能够健康，我们应该多了解有关这种疾病的表现，平时在生活中做好相关的自查预防工作，下面和大家分享文章就是，三叉神经痛的预防和保养。

1、饮食要有规律，宜选择质软、易嚼食物。因咀嚼诱发疼痛的患者，则要进食流食，切不可吃油炸物，不宜食用刺激性、过酸过甜食物以及热性食物等;饮食要营养丰富，平时应多吃些含维生素丰富及有清火解毒作用的食品;多食新鲜水果，蔬菜及豆制类，少食肥肉多食瘦肉，食品以清淡为宜。

2、吃饭漱口，说话，刷牙，洗脸动作宜轻柔。以免诱发板机点而引起三叉神经痛。

3、注意头、面部保暖，避免局部受冻、受潮，不用太冷、太热的水洗面;平时应保持情绪稳定，不宜激动，不宜疲劳熬夜、常听柔和音乐，心情平和，保持充足睡眠。

4、保持精神愉快，避免精神刺激;尽量避免触及“触发点”;起居规律，室内环境应安静，整洁，空气新鲜。同时卧室不受风寒侵袭。适当参加体育运动，锻炼身体，增强体质。

   综上所述，三叉神经痛对人的身体和生活影响都很大的，日常要注意饮食、吃饭漱口、注意头、面部保暖、保持精神愉快。除了上面的建议，希望各位还应该要强身健体，有强健的体魄才能有更高的免疫力预防疾病的发生。