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女性闭经饮食要“两宜三忌”
八百方健康顾问 2015-12-18 23:59:00

          闭经会给女性带来很多危害,会直接造成女性不孕,那么,闭经患者除接受治疗外,饮食上尤其要注意,除了加强营养摄入还要注意三忌。
  ①应加强营养。
  宜多食用高糖、高蛋白、高维生素等食物。
  ②应注意补血。
  宜多食有补血作用的食物,如蛋类、乳类、豆类及豆制品、瘦肉、新鲜绿叶蔬菜、水果等。
  ③忌暴饮暴食。
  暴饮暴食会损伤脾胃的功能,使气机不利、血运不行、冲任血少而导致闭经。因为脾胃是气血生化之源,脾主经血,胃主受纳,全身的血液由脾来统摄调配,所以如有闭经情况出现,应首先调节饮食,避免暴饮暴食、饥饱不均。
        ④忌肥腻甘厚。
  过多食用含有较高的蛋白、胆固醇、脂肪食物,容易造成体内营养过剩、脂肪堆积,中医称之为痰湿壅盛、经脉阻塞。太过肥胖就会导致经血不能正常运行而发生闭经。
  ⑤忌生冷酸涩之物。
  生冷食物包括各种冷饮、各种凉菜、寒性水果、寒性水产品等,均可导致血管收缩,血行凝滞,使经血闭而不行,从而发生闭经。

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