不射精给男性以及家庭带来很大的困扰，这种疾病形成的很大一部分原因都是在性生活当中出现了问题，不射精甚至会甙类不育症，那么男人怎样预防不射精的发生呢？根据专家多年的临床经验，总结了以下几种预防不射精的方法：
1、夫妻双方应充分了解性器官的解剖及生理功能、性反应过程等知识，掌握正确的性交姿势和方法，使射精中枢受到足够的性刺激。
2、养成良好的生活习惯，戒除频繁手淫;戒烟酒;增加营养，强壮体魄，提高全身素质。
3、改善居室环境，营造良好的性爱环境。
4、加强体育锻炼，可以采用传统的健身疗法，如气功、太极拳等，保持身心愉快。
5、性交时持续加大阴茎在阴道内的提插频率和幅度，同时女方可以控制收缩阴道括约肌，以增加摩擦和对阴茎的刺激强度，并用手托起阴囊压向男方的耻骨联合，促使男性性高潮的到来达到射精的目的。
6、若仍不能达到射精，可先将阴茎拨出阴道，由女方用手进行强刺激，当有射精紧迫感时，再将阴茎重新插入阴道，并高频率大幅度提插，直至射精。
7、饮食宜清淡，少食辛辣助阳之品。常见的饮食疗法仍以补肾、柔肝、通窍、利湿、活血、滋阴和调补气血为主。
①桑葚粥：适用心脾两虚、肾精亏虚之不射精症。
②山药莲子粥：适用于心脾气虚、阴虚火旺之不射精症。
③翠玉汤：适用于湿热下注、精道瘀阻型不射精症。
④荼丝甲鱼煲：适用于肾精亏虚、命门火衰之不射精症。
⑤山药汤圆：适用于心脾两虚型不射精症。
⑥砂锅婉羊荤九：适用于肾精亏虚、命门火衰之不射精症。
8、精神调理，不射精患者往往精神负担较重，自信心大受挫折，医生及家属要对患者进行耐心指导劝慰，妻子应鼓励患者树立信心，用关心和爱抚感化他，提高性生活质量，通过保健按摩等方法来增强体质，预防本病。
以上是预防不射精这种疾病的一些预防的方法，希望广大的男性朋友都能够重视起来，同时也要跟自己的妻子保持良好的沟通，多加锻炼身体，提高身体的抵抗力和免疫力，当然，出现问题的时候也要及时到医院检查和治疗，预防病情加重。