痤疮俗称青春痘，为慢性炎症性毛囊皮脂腺疾病，是皮肤科最常见的疾病之一。日生生活中一些不良习惯或者不良饮食方法都可能会诱发痤疮，那应该如何正确饮食？

　　哪些日常饮食以及行为会造成痤疮？

　　1、饮酒：

　　酒可以使血液转为弱酸性，可间接的造成痤疮问题的出现，同时酒精会加速血液的循环，只会加重座疮。因此要治疗座疮，首先就是要戒酒。

　　2、高热量食物：

　　煎炸食物索然很好吃，但是其中含有油分果多，若在油脂分泌的过程中受阻塞或发生细菌的感染问题，那么很容易就会出现痤疮的问题。因此要治疗座疮，其次需要少吃煎炸食物。

　　3、不当的面部按摩：

　　进行面部按摩，当然可以促进人体的血液循环，但对于脸上有发炎的痘痘患者来说，就会因按摩而出现恶化的现象，甚至会感染更多的细菌。因此要治疗座疮，最好不要随意做面部美容按摩。

　　痤疮患者应该怎样正确饮食？

　　痤疮患者适宜应以清热凉血性食物为主。清热凉血的食物能起到润肠通便的作用。食用在平日里多吃些清凉性的食物，如瘦猪肉、、兔肉、鸭肉、鲫鱼、蘑菇、、黑木耳、芹菜、菠菜、苋菜、莴笋、苦瓜、丝瓜、黄瓜、冬瓜、西红柿、茭白、绿豆芽、绿豆、、豆腐、西瓜、梨、柚子、山楂、苹果等。

　　痤疮有没有食疗方法？

　　枸杞消炎粥

　　枸杞子30克、白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉、剁成肉泥；洗净枸杞子和粳米，放入砂锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5-8剂为1个疗程，具有脱毒排邪、养阴润肤之功用。

　　注意痤疮患者不能随意大吃补品。补品大多为热性之食品，食用后更容易使人体内加热，更容易诱发痤疮。在青春期给患有痤疮的孩子大量的进补，是一种错误的做法。应该注意清淡饮食，可以试试枸杞消炎粥，吃苦瓜、丝瓜、黄瓜、冬瓜、西红柿等等。