搜索
资讯导航
最新资讯
肿瘤用药
消化科
滋补保健
呼吸科
妇科
男科
妇产科
医疗器械
肝胆科
两性健康
内分泌科
皮肤科
保健养生
母婴科
精神科
心脑血管科
风湿骨科
神经科
泌尿科
肾病科
五官科
健康问答
肛肠科
儿科
感染科
其他
美容护理
中药养生
中西成药
营养保健
消毒用品
日用品
母婴用品
美容护肤
户外运动
成人用品
保健护理用品
综合类
心胸外科
神经外科
关于感冒的预防措施,你了解吗
八百方健康顾问 2015-12-18 23:59:00

有效的预防感冒是一件让家里大人很头疼的事情,进入春秋季节是感冒以及呼吸道疾病的多发期,尤其是小孩和老人。现在就给大家介绍几个预防感冒的好的方法,希望对大家有用!


1、保护皮肤


冬季寒冷干燥,儿童皮肤中的水分散失较多,皮脂腺分泌较少,皮肤容易出现干裂发痒,要让孩子多吃蔬菜、水果,多喝开水,并常用热水洗手、脚、脸,再适当搽点护肤霜。


2、注意保暖


冬日寒潮多,气温变化大,儿童易着凉、感冒、常会引起许多大病,如肺炎、心肌炎、急性肾炎,因此冬季要给孩子保暖,避免着凉。特别是在儿童玩耍出汗以后,要做好防寒保暖工作。


3、坚持户外活动


有些父母惟恐孩子冻着,天气一凉,就不让孩子出屋,孩子的呼吸道长期不接受外界空气的刺激,得不到耐寒锻炼,接触了感冒病人后,因对病原菌抵抗力弱,很容易患病。所以,应该坚持让小儿做户外活动,可选择太阳光充足、风较小的时间,让孩子在大自然中活动半小时到一小时,如此可提高小儿的体质。同时,不要让孩子坐凉地:冬季地面温度很低,孩子坐在上面,体内的热量就会大量散失,容易发生感冒、腹泻。


4、盐水漱口


每日早晚、餐后用淡盐水漱口,以清除口腔病菌,治疗口腔疾病,这是一个比较好的卫生习惯。在流感流行的时候此方法有预防作用,此时仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。


5、热水泡脚


天冷时人的四肢末端较冷,每晚用40℃至50℃的水泡脚15分钟。


泡脚时水要没过脚面,水凉了可再加入热水,使人对温度能慢慢适应,不应一次倒入太烫的水,以免造成低温烫伤。


6、按摩鼻沟


两手对搓,掌心热后按摩迎香穴位于鼻翼外延平行线与鼻唇沟外缘相交处,手按此处发酸3-5分钟,可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状,也可治疗鼻炎。


7、合理饮食


冬季是感冒的高发季节,合理的饮食能增加机体的抗病能力。母乳不仅是孩子体格和智力发育的最佳食品,含有对呼吸道黏膜有保护作用的几种免疫球蛋白,可减少呼吸道疾病的发生。除了母乳喂养外,应根据小儿生长发育的需要,及时添加辅食,补充富含维生素的食物,如新鲜的水果、蔬菜、蛋鱼及肉类,均衡营养,防止偏食及挑食,以防维生素及微量元素缺乏使小儿机体抵抗力下降,适量补充水分,防止呼吸道干燥,以减少呼吸道疾病的发生。


通过以上介绍,我们应该在平时坚持户外运动,锻炼身体,增强体质,还有要注意合理饮食,适量补充水分,还有可以热水泡脚,最后就是提醒下大家,冬季平时呢穿衣要注意保暖,不要说为了短暂的漂亮什么的只穿很少的衣服,这样子是得不偿失的。晚上睡觉也要盖好被子,当心着凉。祝你身体健康!


相关资讯
感冒康胶囊对新冠有效吗?
消咳颗粒儿童可以吃吗?
复方贝母片一次吃几个?

客户服务

在线客服

每天9:00~21:00

服务热线

每天 9:00~22:00

关注我们

微信公众号

下载APP

扫码下载

正品保障

所有药品100%正品

快速发货

24小时内发货

先行赔付

质量问题先赔付

隐私保护

客户信息保密

健康咨询

1对1在线解答健康问题

 | 网站地图

药品网络交易服务第三方平台备案凭证: (粤) 网药平台备字 (2023) 0006号 | 增值电信业务经营许可证: 粤B2-20100352粤ICP备10009268号 |  粤公网安备44010502001069号安全联盟 | 营业执照

互联网药品信息服务资格证书:(粤)一经营性一2023—0442 | 网络食品交易第三方平台备案凭证:GDWS10002 | 医疗器械网络交易服务第三方平台备案凭证:(粵)网械平台备字(2018) 第0003号

Copyright© 2010-2019 广州八百方信息技术有限公司版权所有 - 全国首批正规合法网上药店平台之一,100%正品保障,并有国家执业药师提供免费咨询.

诚信网站支付宝银联在线支付财付通工商网监消费者保障网站备案信息