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孕妇怎么预防感冒发烧
八百方健康顾问 2015-12-04 23:59:00

日常中的感冒发烧是最普遍的一种常事,也是没有什么大惊小怪的小事,就是多喝水,休息好,过几天就自然会没事了。可是对于孕妇来说就不一样了,准妈妈怀孕后身体发生了变化,抵抗力会随着身体的疲劳、外界的压力及营养不足等原因而减弱,如此便无法抗拒滤过性病毒而受感染,重要是感冒发烧要是吃药物还会被宝宝吸收,会影响宝宝的发育,因此怀孕期间准妈妈防感冒,尤为重要。下面介绍孕妇预防感冒发烧的方法。


1。感冒发烧最常用的办法,就是多喝水、喝水能够让身体的新陈代射更迅速,让孕妇身体的废物尽快排出体外、孕妇平时可是适当多喝白开水。


2。孕妇准妈妈应该多吃蔬菜水果,特别是含维生素C多的食物,因为维生素C有抗氧化增强孕妇准妈妈的抵抗力的作用,从而预防感冒发烧。


3。孕妇准妈妈多吃鱼类豆类和其它含蛋白质多的食物,孕妇的抗体是当白质做的,补充足够蛋白质可以增强抵抗力,避免感冒发烧。


4。孕妇准妈妈应该适量的运动,大概一周几次适量1小时左右的有氧运动,作为家人有义务在适当的时间陪孕妇妈妈去散散步,呼吸下外面的新鲜空气。


5。增强孕妇身体运动机能,从而达到增强孕妇体质,预防感冒发烧。


6。保持居住环境卫生干净,时常通风换气,因为感冒发烧病毒在干净通风的环境下很难生存的,从而预防感冒发烧发生。


7。如果有家人感冒发烧了,有条件的可以让其暂居住在外面一段时间,如果条件不允许,尽量避免跟孕妇直接接触,尽量少去孕妇房间。???


8。如果老公发烧感冒了,尽快就医,赶紧治好自己,因为老公是照顾孕妇老婆的顶梁柱。


9。尽量少去环境不干净的地方,因为这些地方匿藏了很多病菌,对孕妇感冒发烧有直接影响。


10。注意冷暖,热天空调适当的开,冷天注意加衣服,晚上睡觉被子要盖好,孕妇听一些适当的音乐,让身心放松。有助于身体健康。


11。孕妇心态要端正好,注意以上步骤,感冒自然会远离的,也别把感冒当做天塌下来的事情,万一感冒发烧了。


12。就去正规的医院咨询情况,让医生为孕妇妈妈的感冒发烧出谋划策,他们会给出最佳解决方案来处理预防孕妇感冒发烧的。


温馨提示:以上介绍关于孕妇该如何预防感冒发烧的情况,只要按照以上提供的方法来预防就能带给孕妇一个健康的孕期哦,当然老公的体贴照顾也能起到关键作用。


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