宫颈囊肿是慢性宫颈炎的一种，所以预防慢性宫颈炎是关键。患有宫颈囊肿的女性主要会出现阴道分泌物增多，出现经间期出血、夫妻生活后出血等症状。那么日常生活中如何预防宫颈囊肿呢？

①平时应注意卫生，保持外阴清洁，防止病原菌侵入。

②平素房事有度，避免房劳过度。注意性卫生，配偶要注意清除阴茎的包皮垢。

③实行计划生育，采取避孕措施，尽量避免多次人流对宫颈的机械性损伤。同时妇科手术操作要严格无菌，防止医源性的感染、损伤。

④避免分娩时损伤宫颈，如发现宫颈裂伤应及时缝合，并使用抗生素。

⑤注意经期、流产期及产褥期卫生，经期、产后应严禁性交、盆浴，避免致病菌乘虚而入。

⑥在治疗慢性宫颈炎的过程中应禁止房事。经期停止局部上药。治疗期间要忌食辛辣、油腻之品。

⑦定期做妇科检查，发现宫颈炎症予以积极治疗。

⑧注意锻炼身体，适当注意营养卫生，保障身心健康。

⑨宫颈炎的急性期要加以控制，彻底治疗，以防止转变为慢性宫颈炎。

我们应该在平时的生活当中要主动的去预防宫颈，平时多注意卫生，坚持锻炼，增强体质，除了这些，要定期做妇科检查，这样就不怕会得宫颈囊肿了。