目前，引起宫颈炎最常见的因素就是，由外源性感染引起，其中部分是由于性接触感染，如淋病、梅毒、衣原体、支原体以及滴虫感染等，但是亦有不是由于性接触感染的，如一些细菌性感染。因此，预防宫颈炎，要重点防止外源性感染，当然这得从结婚前开始。下面介绍预防宫颈炎的主要措施：

1、讲究个人卫生，勤洗澡，勤换内衣，每日用温水洗外阴，不用不洁洗浴用具，包括避免使用他人毛巾、肥皂等。

2、注意经期卫生，应使用合格的月经用垫，经期要注意休息，禁止在经期游泳。

3、避免公共场所交叉感染，包括公共浴池、游泳池、旅店及公厕等。

4、增强体质，提高个人抵抗疾病的能力，不可随意服用一些减肥药物。笔者经常在妇科门诊中见到一些妇女服用减肥药物后，体重或许是减轻了，但抵抗力却下降了，结果出现闭经、月经不调，或者引起原有的慢性病如盆腔炎、宫颈炎等复发。

5、结婚以后，应注意性接触感染，经期不可性交。患性传播疾病，包括梅毒、淋病、滴虫病等，夫妇双方必须同时治疗，而且治疗必须彻底。

6、一旦出现白带增多、腰痛、下腹痛等症状，应及时去医院就诊。做到早诊断，早治疗。

7、饮食上要注意营养，做到合理搭配，不偏食，不挑食。目前尚不知道有什么食物可以预防宫颈炎。

总之，为了比较受细菌感染而患有宫颈炎，日常我们一定要注意预防，生活中，讲究个人卫生、注意经期卫生，勤加锻炼，经期间不可性交，一旦出现类似宫颈炎的症状，要及时就医治疗。