骨质增生是由于某些因素引起的导致骨关节退行改变，进而在关节周围形成骨刺而造成的疾病，在关于骨质增生的治疗问题上，小编我认为，想要预防此类疾病，首先得了解它的发病原因，进而进行治疗。所以在下面的文章中，小编将会为各位介绍一些关于骨质增生的预防方法，大家不妨看看。

骨质增生预防：

首先，骨质增生是一个骨关节生理退行性变化的过程。随着年龄增长，每个中老年都会出现，犹如人老了眼睛会老花一样，不能一概认为是一种疾患；其次，就大多数人而言，有骨质增生不等于有病，没有症状就不需要进行治疗；第三，骨质增生产生压迫症状轻的可以进行适当休息、理疗、封闭及服药来缓解。骨质增生产压迫症状严重的病人，则需要通过医生的认真诊断，选择适当的中医药或手术方法来进行治疗。

近年来，不论是医务人员还是病人，对骨质增生症都比较重视，特别是有些中老年人，在体检时发现某些部位有骨质增生时就忧心忡忡，认为骨质增生是不治之症，可引起瘫痪、于是到处寻医问药，为了治这个病，药了不少钱，服了不少药，但见效甚微。也有一些医务人员，一见到片子上有骨质增生就诊断为增生性关节炎，给患者心理造成很大的压力。骨质增生果真那么可怕吗？让我们先对骨质增生有一个正确的认识。

首先要认识到骨质增生是人体衰老的自然现象。随着年龄的增长，一般到了三十五岁以后，人体的骨骼就会发生不同程度的退行性改变，但大部分人无明显症状或体症。发现有骨质增生后不必过于紧张，只要不引起症状，可以不做任何治疗，只有出现相应的症状后才考虑治疗。而且本病并非不治之症，只要治疗方法得当，就能消除或缓解症状。

现在我们许多人都喜欢运动，而长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发骨质增生的基本原因之一，所以要注意下，尤其对于持重关节(如膝关节、髋关节)，过度的运动使关节面受力加大，磨损加剧。