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要想预防冠心病应该做到哪些
八百方健康顾问 2015-12-18 23:59:00

得了冠心病,在饮食结构上就得更加注意了,小编之前曾经听一些得了冠心病的患者说过,这个不能吃那个也不能吃,反正很多美味的食物都不能吃。真是有那么严重吗?下面,小编就要为各位介绍一下关于想要预防冠心病应该吃什么跟做什么。


冠心病吃什么:


冠心病的预防重点,应做到饮食合理,包括饮食清淡,少吃油脂,少吃含胆固醇高的动物内脏,少吃盐,多吃蔬菜和豆制品;要保证充足的睡眠,不要过度紧张和情绪激动;要减轻体重;患有高血压的人,要认真治疗,定期去医院检查,要在医生的指导下,将血压维持在适宜水平。患有糖尿病的人,应控制主食和甜食的摄入,增加杂粮和蔬菜、豆制品的摄入;要少饮酒,戒除吸烟的不良习惯,适当进行体育锻炼。


冠心病预防与注意事项


1、合理的膳食,减经体重,少吃含胆固醇食物,如动物脂肪、内脏及脑、及海产品、鱿鱼、奶油、避免暴饮暴食。


2、禁烟酒、多吃清淡食物,如蔬菜、瓜果等,适量食用植物油,劳逸结合。


3、积极治疗引起本病有关的疾病,如高血压,肥胖、高脂血病、糖尿病、肝病等。


4、心绞痛发作时,立即停止活动、休息


5、应定期到医院检查治疗。


患者朋友们需要注意了,得了冠心病,可就不能跟平常一样不戒口啊,一定要多多注重自己的饮食结构,尽量少吃或者不吃肥腻食物,在平时还得多注意身体的锻炼。这样才能预防这种疾病的发生。


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