由于颈椎病是属于骨科当中的慢性病，因此不论什么方法，都不能立刻看到治疗的效果，所以选择治疗的方法非常重要。在多种的治疗方法中，牵引治疗能够有效地缓解患者颈椎的不适，而且能够在家中就进行，因此牵引治疗法可以说是在家中最好的治疗方法。

　　牵引装置是根据作用力和反作用力及杠杆等较简单、易理解的力学原理制作的，工艺也不太复杂，而且已有不少厂家生产不少适合家庭用的牵引器材，供家庭进行自我治疗，所以，家庭自我牵引是可行的。家庭进行自我牵引的用品及简易装置介绍如下：

　　(1)牵引带：一般用薄帆布或厚棉布制成。

　　(2)牵引弓：形状似衣架，中央连接牵引绳，两端有钩固定和挂住牵引带。

　　(3)牵引绳：通常选用光滑、阻力小的蜡绳，长度约2.5米；滑轮及固定装置：可根据房间条件固定于门、窗或墙壁上。

　　(4)牵引重物：可用1.5～2千克的重锤、沙袋、砖块或其他小重量物品。

　　另外，也可用徒手牵引方法，在症状明显时，作临时缓解之用。方法为：两手十指交叉置于后枕部，头后仰，两手逐渐向头顶方向用力，持续5～10秒，连续3～4次；或两手的拇指点于两侧风池穴，头后仰，拇指用力向上，并按揉数分钟，可起到缓解作用。徒手牵引方法，是借助两手向上的牵引力量达到治疗目的，但椎管狭窄尤其是伴有黄韧带肥厚不宜采用，否则会加剧黄韧带向椎管内突出而使症状加重。

　　能够使用牵引法的适应症是：

　　①颈部肌肉痉挛。

　　②颈椎退行性椎间盘疾病。

　　③颈椎椎间盘突出或脱出。

　　④颈脊神经根刺激或压迫。

　　⑤颈椎退行性骨关节炎。

　　⑥颈椎椎间关节囊炎。

　　⑦颈椎前、后纵韧带病变。

　　因此在利用牵引架进行家庭自我颈部牵引时，要着重指出的是，这种牵引必须由医生指导，并告知注意事项后方可进行。

　　尽管牵引法有其好处，但患者仍需要在医生的指导下进行，并且是需要一直坚持下去，不能够因为暂时的舒缓而认为疗效已经达到就放弃，因此患者在日常生活中需要时常自我监督，将牵引治疗当作是吃饭睡觉般习惯的事情，才能够让自己坚持下去，真正看到效果。