颈椎病是一种以退行性病理改变为基础的疾患，多发于中老年人。然而现在这种病症却越来越“年轻化”，许多年轻人都患上了这种“中老年疾病”，这多与工作、生活方式有关。那么治疗颈椎病的土方法你是否了解呢？其实只有生活习惯良好，配合治疗颈椎病的土方法，还是挺有效果的呢！下面便来介绍几个土方法，供大家选择。
1.中药疗法：药用全当归、川芎各12克，鹿衔草、黄芪、白芍药、丹参、熟地、鸡血藤各30克。白芥子、桂枝各10克，制川乌6克，木瓜15克，水煎服。每天一剂。30天为一个疗程。此方法以颈项肩膀疼痛及前臂手指麻木等为主要症状，治以益气养血、活络通痹为主。
2.按摩疗法：患者施按揉于风府、肩中俞、肩外俞、天宗穴，能舒经通络，使颈肩部痉挛的肌肉得以放松。再以斜方肌为重点，施法3-5分钟后，接着颈及患侧肩部，配合颈椎侧屈被动运动3-5次。最后一手托着患者下颌，一手放于颈肩部，配合颈椎旋转被动运动。本法的功能为舒经通络，活血散瘀，消肿止痛，使局部血液循环加速，促进新陈代谢，有利于消除神经根炎症和水肿，改善局部组织的营养供应，改善病灶部的缺氧状态。
3.运动疗法：双脚距离与肩膀相同；双手插腰或自然下垂，保持头颈部位放松，缓慢地转动头部，幅度偏大较好，然后顺时针方向与逆时针方向交替转动头部；重复八次即可。在做该动作时，注意身体不要随着头部运动。此法能够放松颈肩部的肌肉，舒缓疲劳，缓解颈椎病带来的疼痛和麻痹。
颈椎病的发生与生活上的许多行为习惯有密切的关系，不良的姿势是引发颈椎病的一大原因，因此在生活中要养成良好的生活习惯和饮食习惯，并且多做锻炼，当感到颈椎疲劳的时候要注意休息与放松，有效地预防颈椎病。在进行土方法的治疗时，也应该结合医生相关的建议以及治疗方案，从而达到良好的治疗效果。