季节交换，白天晚上温度相差较大，这时候很容易导致人们感冒、发烧、咳嗽，有一些人咳嗽起来并不简单，一咳就是整个月都有，咳嗽让人极致难受，那么除了服药药物还能吃些什么能让咳嗽好得更快呢？下面跟随小编一起看看我的经验，效果一直很不错哟。

　　1。猪肺粥

　　食材：煮沸500g、大米100g、薏苡仁50g调味料适量

　　制法：将煮沸洗净，加适量水合料酒，煮成七成熟，捞出切成丁状和大米、薏苡仁一起入锅煮成粥即可食用。

　　功效：猪肺粥可以补脾润肺，止咳，适用于气血久咳、痰湿咳嗽等，西医上适用于慢性支气管炎。

　　2。黄芪粥

　　食材：黄芪30g、大米100g

　　制法：将黄芪加300ml清水浸泡30分钟，连水一起煮开30分钟后，将药汁滤除，再加等量水煮15分钟，反复两次，将第三次煮出的汁加入清洗过的100g大米煮成粥即可食用。

　　功效：黄芪善于补气，对于气虚久咳，咳声无力，痰液清稀等症状的久咳有一定的效果。

　　3。鲜藕汁

　　食材：鲜藕一节，冰糖适量

　　制法：取鲜藕洗净切成片状，放入果汁机中并加入400ml清水打碎成泥状。在锅中加入200ml清水煮沸后加入藕汁放入冰糖小火加热融化即可食用。

　　功效：鲜藕汁对于咳嗽频繁剧烈，气粗，咳声啥呀，咽痛，弹簧抽不易咳出等症状的风热咳嗽有很好的效果。

　　4。百合小米粥

　　食材：干百合50g、干银耳20g、红枣6颗、花生30粒、小米一杯、清水15适量、冰糖适量

　　制法：将干百合、干银耳用水浸泡20分钟，将红枣、花生、小米一起加入清水煮熟成粥。

　　功效：百合小米粥对于干咳，咳声短促，痰中带血丝，低热，口感等阴虚咳嗽有很好的治疗效果。

　　5。四仁鸡子粥

　　食材：白果仁、甜杏仁、胡桃仁、花生仁各200g，大米100g

　　制法：把白果仁、甜杏仁、胡桃仁、花生仁捣碎后加入大米一起煮成粥样，即可食用，每日造成一碗，长期服用。

　　功效：四仁鸡子粥对于咳声如狗叫，喉间有白膜，不宜剥去等症状的肺肾阴虚咳嗽有一定的疗效，并建议服用半年以上。

　　6。紫苏粥

　　食材：紫苏适量、梗米50g

　　制法：将梗米洗净煮成粥样时，加入紫苏再小火煮分钟即可食用，每日造成一碗。

　　功效：紫苏粥对于咳声声重，咽喉杨，痰稀薄白等症状的风寒咳嗽有一定的效果。

　　7。白萝卜生姜水

　　食材：白萝卜250g、生姜7排尿、红糖30g

　　制法：将白萝卜切成片与生姜、红糖一起煮成汁，即可食用，早晚各一碗。

　　功效：白萝卜生姜水对于咳嗽低微无力，气短、自汗等症状的飞身两虚的咳嗽有一定的效果。

　　8。芦根粥

　　食材：鲜芦根150g，竹茹15g、梗米60g、生姜2片

　　制法：将芦根洗净切段与竹茹煮成汁，去渣后加入梗米，生姜一起煮成粥样即可食用。

　　功效：芦根粥对于咳嗽气息短促，咳中有痰声，痰多质粘，痰吐不爽的痰热咳嗽有很好的疗效。

　　小编温馨提示：对于咳嗽一般食用以上分享3-7天，最佳是5天以上，看个人情况。在咳嗽期间还一样需要保持清淡饮食，多喝水，防止过冷或过热、家里保持新鲜空气流通、加强锻炼、还要保持心情愉快哦。