卵巢囊肿的发病率是可以通过日常生活的预防而减少的，女性应该多了解这方面的知识，对自己的身体健康非常有帮助，预防卵巢囊肿无非就是从饮食、心情、个人生活习惯入手，进行各项保健，来达到预防的效果，你想知道卵巢囊肿有哪些预防的方法吗？

1、卵巢囊肿的预防首先是要做到不滥用激素类药物及滋补品，少食高胆固醇饮食等。

2、定期妇科普查，超声检查，至少每年要进行一次，以便及时发现卵巢囊肿的肿块，及时治疗，早发现早诊断、早治疗、若发现卵巢有异常而不能确诊者，必须定期随访。30岁以上妇女每年进行一次妇科检查，高危人群应从幼年开始普查。这也是卵巢囊肿的预防之一，同时检查对侧卵巢是否正常，结合患者年龄，是否保留生育功能，一般采用中医中药的保守治疗。这是卵巢囊肿的预防方法之一。

3、若是出现痛经、月经过多、过少，周期紊乱，经期延长及腰酸腹胀，尿频，白带异常等，应及时就诊，以免使卵巢囊肿的病情加重。大力开展宣传，提倡高蛋白、高维生素A、C、E饮食，避免高胆固醇饮食等一系列卵巢囊肿的预防。高危妇女避孕宜用口服避孕药。

4、卵巢囊肿的预防要做到月经期和产后妇女应特别注意摄养、严禁房事。因为这时候受感染后，是很容易患上卵巢囊肿的。女性应保持外阴及阴道的清洁，心情舒畅稳定，尽量减轻生活中的各种竞争压力，切忌忧思烦怒，学会自我调节，保持机体正气充足，气血通畅，身心健康。

5、瘤都是酸性体液中生存的，没别的。如果你的身体是酸的，你就会得肿瘤。如果是弱碱的，你就不会得肿瘤。如果你已有了肿瘤，只要你能调整你身体的PH值到弱碱性，肿瘤就会离你而去。如果你的身体变弱碱性，肿瘤不能扩展。如果你能平衡你的身体PH值，让你的身体转变成弱碱性，不管你得的是什么肿瘤都有转变和被治好。

可以发现，预防卵巢囊肿有一个非常实用的办法，就是多补充碱性的食物，虽然说人体的Ph值都是一种弱酸性的情况，但是食用碱性食物能够有助于体内的酸性稍微降低，而避免给囊肿一个良好的生存环境，这样就达到了有效预防卵巢囊肿的效果。