预防卵巢囊肿是各个年龄段的女性应该注意和重视的问题，尤其是25-50岁的女性，卵巢囊肿通常都是可以通过定期的妇科检查来预防的，若是检查没有问题，可以让女性放心，若是有问题，就可以及早发现，及早治疗。让我们一起来了解预防卵巢囊肿的方法。

卵巢囊肿的预防首先要做到面对压力保持良好心态，劳逸结合，不要过度疲劳。压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

生活要规律，生活习惯不规律的人，都会加重体质酸化，容易患各种妇科疾病。应当养成良好的生活习惯，戒烟限酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质，在卵巢囊肿的预防中要特别注意这些。

女性朋友在日常生活中，要注意饮食合理，要多食清淡，少食激性、海产品等，避免偏食厌食等不良习惯。卵巢囊肿的病发与人体内分泌失调有密切的关系，而合理膳食则可以有效避免内分泌失调。

避免擅自用药。很多女性在卵巢囊肿的预防中会擅自用药进行，以为没什么大碍。专家提醒，切不可擅自服用激素类药物，对滋补品的选择也要科学慎重，避免药物或滋补品导致人体内分泌失调，引起卵巢囊肿。

保持良好心情。卵巢囊肿的预防要保持良好心情，长期精神抑郁、压力过大、心情沉重会使身体各系统长期处于紧张状态，容易导致内分泌失调，使女性患上卵巢囊肿。

定期进行妇科检查。卵巢囊肿早起症状并不明显，这就要求女性朋友要定期进行妇科检查，确保一旦患上卵巢囊肿，可以尽早发现疾病，并对其进行治疗。可以说，定期进行妇科检查是许多妇科疾病包括卵巢囊肿的预防最有效的方式。

卵巢囊肿不论是良性还是恶性，都是影响女性生育能力的一大严重疾病，但是如果能够预防卵巢囊肿的发生，就能够拥有一个健康的生育功能，若是不幸患上卵巢囊肿，就要根据的生育要求选择正确的治疗方法，在此也希望大家都能够拥有健康的身体。