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预防卵巢囊肿,定期检查很重要

编辑:- 发布时间:2015-12-22 20:04:51

卵巢囊肿的预防是很重要的,作为女性常见的妇科疾病之一,虽然一般是良性肿瘤对身体健康影响不大,但是还是要警惕发生癌变的。因此卵巢囊肿的预防在日常生活中是很重要的。以下为大家介绍在日常生活中如何预防卵巢囊肿。


1、卵巢囊肿的预防可以通过每天花30分钟的时间做腹式呼吸,腹壁肌肉的舒缩对子宫、卵巢有按摩的效果。不滥用激素类药物及滋补品,少吃高胆固醇饮食。


2、处在月经期和产后尤其要注意摄养,注意保暖,避免受寒,忌食生冷刺激性食物,保持机体正气充足,气血通畅。不宜久“坐”。上班女性久坐加上缺乏运动,很容易导致气血循环障碍,影响盆腔健康。如果你的工作几乎离不开“坐”,最好每40分钟后休息10分钟,对卵巢囊肿的预防很有效果。


3、卵巢囊肿患者饮食宜清淡,并富含足够的营养,纠正偏食及不正常的饮食习惯,不宜食用刺激性、海产品等,同时避免高度紧张及精神刺激,保持乐观情绪及充足睡眠。


4、避免擅自用药。很多女性在卵巢囊肿的预防中会擅自用药进行,以为没什么大碍。专家提醒,切不可擅自服用激素类药物,对滋补品的选择也要科学慎重,避免药物或滋补品导致人体内分泌失调,引起卵巢囊肿。


5、保持良好心情。卵巢囊肿的预防要保持良好心情,长期精神抑郁、压力过大、心情沉重会使身体各系统长期处于紧张状态,容易导致内分泌失调,使女性患上卵巢囊肿。


6、定期进行妇科检查。卵巢囊肿早起症状并不明显,这就要求女性朋友要定期进行妇科检查,确保一旦患上卵巢囊肿,可以尽早发现疾病,并对其进行治疗。可以说,定期进行妇科检查是许多妇科疾病包括卵巢囊肿的预防最有效的方式。


7、加强体育锻炼,增强体质,多在阳光下运动,多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外,避免形成酸性体质。


总结了卵巢囊肿的预防方法可以发现,饮食、运动以及检查这三方面的情况是会影响女性朋友是否会患有卵巢囊肿的,饮食以及运动可以有效地调节内分泌,而定期的检查则是可以为女性朋友排除患有卵巢囊肿的可能,希望大家都能够记住预防的要点,健康生活。


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