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女性产后预防卵巢早衰的六个贴士
八百方健康顾问 2015-12-19 00:13:37

卵巢对于女性来说是很重要的,它是女性身体最重要的器官之一,如果出现卵巢早衰的情况,那么女性就有可能失去生育的能力。女性在生完孩子以后,一定要仔细的保护好卵巢,不能让卵巢受伤了。那么产后女性应该如果科学的去保护卵巢呢?下面我们就来看看吧!


女性保养卵巢要顺应卵巢的周期性变化特点,来改善卵巢功能,提高卵巢储备能力,促进卵泡发育和排卵,延缓卵巢早衰,调整月经周期,延缓衰老。


女性产后卵巢保养六个贴士


贴士一:定期检查性激素、乳腺和子宫内膜


定期检查身体对于女性来说是非常必要的,很多妇科疾病都是在不知情的情况下发生的,所以女性再忙也要定期的去做妇科检查。卵巢是很重要的,所以在定期检查的时候要检查好卵巢,确保卵巢没有问题的话才可以放心的回家。如果卵巢有问题的话,要积极的配合医生的治疗。


贴士二:适当运动预防卵巢癌


适当运动调节人体免疫力,有助于防止卵巢癌,同时还可以阻止其它相关的妇女病,如子宫癌等;可以阻止身体过多积累脂肪,而身体中脂肪的多少会影响到荷尔蒙的分泌。同时,适当的运动也可能增强了免疫系统,从而降低了女人病的发生。


贴士三:母乳喂养


产后提倡母乳喂养,哺乳时间尽量延长,生育期妇女避孕避免采用口服避孕药的方法。


贴士四:饮茶可防卵巢癌


每天喝两杯以上茶的女性与那些从不喝茶的人相比,患卵巢癌的风险降低了46%。而且,每多喝一杯茶,这种风险就降低18%。具体到茶叶种类的选择上,无论是英国人钟情的红茶还是东方人喜爱的绿茶都有同样的防癌效果。


贴士五:卵巢保养按摩


膝关节上的血海,踝关节上的三阴交,踝关节旁边的复溜、照海,足底的涌泉,下腹部的关元、气海、神阙等穴位,自己用食指在这些穴位上点按,每天2~3次,每次20分钟,可促进女性内分泌和生殖系统功能的改善,有益于卵巢的保养。


此外:许多美容院提出的精油按摩卵巢,其实也是没有科学根据的。因为精油成分最多渗入到皮肤,几乎不可能渗入血液。而且,单单进行卵巢保养也不能影响整个身体机能其他部分的运转,延缓衰老的效果也很难说到底有没有。正常情况下,女性平躺时是摸不到卵巢的,因为卵巢位置在盆腔深处,一般按摩是根本触及不到卵巢的。


贴士六:饮食调养


饮食上面也是注意,我们每天都要吃饭,如果饮食的营养不够的话,身体也是会出现问题的。为了保养卵巢,平时女性可以多吃一些鱼类和虾类的食物,可以多喝一些牛奶,这些食物都是非常有营养的,对于卵巢也是很有好处的。


因为女性的生殖内分泌受大脑皮层的影响,长期劳累、精神紧张或抑郁寡欢的人,大脑皮层也受抑制,可直接影响女性内分泌功能,从而导致卵巢早衰。所以产妇身心健康对保养卵巢也是非常重要的哦,健康的生活方式,良好的心态是维护卵巢功能的最好方法。


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