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预防皮肤瘙痒 及时涂上护肤霜
八百方健康顾问 2015-12-19 10:39:14
不少女性都会有备着护肤霜,因为知道预防皮肤瘙痒,备着护肤霜很重要。但是除此之外,还是有很多需要注意的事项,这样才能避免皮肤瘙痒。接下来笔者为大家简单介绍一下预防皮肤瘙痒,及时涂上护肤霜。
洗澡水温勿过高、时间忌过长,洗澡不能太频,甚至尽量不用肥皂,否则对皮肤皮脂膜破坏很大,皮肤不能得到濡养就会很干燥。洗完澡后,应及时涂上护肤霜。
经常使用空调、暖气、或经常外出(刮风天迎着风走)都会使皮肤更加干燥,所以在室内使用加湿器可以缓解干燥所带来的不适感觉,还可以一定程度帮助皮肤寻回水分。
勿食辛辣的食物,辛辣的食物同样可以伤及阴液,使皮肤干燥瘙痒。此时可以多服用有养血或滋阴的食物,比如大枣、黑芝麻等;甚至在炖的汤里加上枸杞、当归、麦冬等中药有助于阴液的滋养。
冬季属肾,肾主封藏,此时津液不能外达濡养皮肤,所以会出现皮肤干燥。在养生方面中医提倡秋冬养阴,所以在冬季要少房事,早睡晚起,可以起到养肾精的作用,使皮肤滋润光滑。
冬季除了注意保暖外,吃也可以增强身体的御寒能力。补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力;含碘的食物可以促进甲状腺素分泌抗冷御寒;增加维生素A和维生素C的摄入则可以增强耐寒能力和对寒冷的适应力,并对血管具有良好的保护作用。入冬之后天气比较干燥,因此皮肤瘙痒的发病率可能也会有所上升,因此,各位到了冬天一定要做好皮肤瘙痒的预防工作,而且不要小看这些预防工作哦!如果预防的好,可以使各位免受疾病的困扰。
保湿、减少外出和暖气的使用、饮食清淡、养肾、补充矿物质都是预防皮肤瘙痒的方法,各位可以根据实际情况选择预防方法,取其精华,去其糟粕。当然,如果其他人有比较好的预防方法,各位考虑是否合适过后也可以进行尝试。
以上介绍就是预防皮肤瘙痒,及时涂上护肤霜。希望能对大家有一定的帮助。预防皮肤瘙痒的方法很多,本文只是列举了其中的一些,所以大家可以选择合适自己的方法,都是预防皮肤瘙痒的好办法。
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