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预防皮肤瘙痒的方法 注意调整胃肠功能
八百方健康顾问 2015-12-19 09:47:58
很多人可能并不知道,其实胃肠功能不好,也会影响身体各个方面出现问题,例如皮肤瘙痒。所以,要爱护身体健康,要预防皮肤瘙痒,就要学会调整胃肠功能。那么接下来小编会为大家讲解一下预防皮肤瘙痒的方法,注意调整胃肠功能。
不少人在空气干燥的冬春季节会出现皮肤瘙痒症,一般日轻夜重,尤以解衣上床睡眠时为甚。病人感觉阵发性全身瘙痒,如虫爬、蚁走或有烧灼感。严重者白天也会情不自禁地搔痒,严重影响工作和生活。其实,如果从衣、食、住、行等诸方面加以注意,皮肤瘙痒症是可以预防的。内衣和内裤要保持清洁,内衣应柔软松宽,以棉织品为好。因为化纤服装易产生静电,体表细胞由于静电的刺激易产生不适,所以应避免将化纤服装贴身穿。
注意调整胃肠功能,以清淡、富含维生素的新鲜蔬菜和豆制品为佳;禁忌烟、酒、辣椒、浓茶、咖啡等刺激性食品;保持大便通畅,以便将体内积聚的致敏物质及时排出体外。将室内温度调为16~20℃、相对湿度为30%~40%。当相对湿度低于20%时,室内空气过于干燥,尘土等致敏物质容易飞扬。因此应在地上洒水,有条件者可启用加湿器。由于冬季空气比较干燥,大量尘埃、花粉、烟粒等容易形成带电体,使敏感皮肤出现反应。人体在活动时,内衣和体表皮肤间可产生大量静电,脱衣时就会出现静电放电现象,皮肤可因此而出现高度瘙痒症状。所以,皮肤敏感者不仅应适当减少活动,还要注意洗澡不宜过勤、水温不宜过高,否则皮肤表面的皮脂就会被洗掉,使皮肤更为干燥而易于瘙痒。沐浴后可在体表涂搽些30%~50%甘油。另外,发生瘙痒别乱挠,以防表皮细胞发生增殖性变化,变得粗糙、肥厚,这种皮肤对末梢神经感受器是一种刺激,形成新的条件反射,其结果是越瘙越痒,形成恶性循环。
通过上述介绍相信大家已经了解清楚预防皮肤瘙痒的方法,注意调整胃肠功能。胃肠功能的调整或许不容易,但是只要大家注意调整,还是可以选择合适的方法,避免皮肤瘙痒,远离皮肤瘙痒的。
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