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现代人导致脾虚的原因有哪些呢
八百方健康顾问 2015-12-19 16:01:54

什么会导致脾虚呢?脾被称为“后天之本”。脾虚常表现为:肚子胀吃的少,身体疲倦乏力,、饮食不规律、营养不均衡、抵抗力差、不愿说话,身体消瘦或身体肥胖浮肿,舌苔淡白等因素,这些症状以及严重影响患者的正常生活。下面一起看看现代人导致脾虚的原因有哪些呢?


第一个原因是平常运动少。中医认为脾主运化(运化水谷和运化水湿),主肌肉和四肢,运动少就会影响脾的运化功能,使运化水谷和水湿的功能减弱,人就容易消化不良或体内生湿,表现出容易腹泻或大便粘滞不爽,身体沉重倦怠、嗜卧多睡、口中涎多、语声重浊(说话吐字不清)等诸多症状。


第二个原因是思虑过度。中医认为思为脾志,过思则会伤脾,所以说:“思则气结”。想的太多、用脑、用情太过,就会伤及于脾,脾虚就会影响到人的食欲,使人茶饭不思,食欲不振,精神萎靡,倦怠嗜卧,疲乏懒言,也会嗜睡的。思,包括思考、思虑、忧思、相思等。


脾虚的人因为脾胃功能减弱,饭后脾胃负担加重,所以表现出的症状就明显,有的人吃完就会去大便(一般是不成形的),有的人会困倦要睡。


解决的办法,需要去除病因,注意上面所说的两个方面,一要有规律运动,尤其是四肢的运动,非常重要,每天都要坚持,必有好处。比如小孩子有充分玩儿的时间和机会,胃口就会好一些,身体也会变得壮实起来,这就是实例。成年人也一样的。身体的运动功能用则进,不用则退则废。二要有充分放松心情、调整用脑时间的理念,静心、打坐等都不错,让自己的身心真正有放松的时候。


在饮食上,更加要注意,定时定量,不吃生冷油腻,不暴饮暴食,适当吃些山药、薏苡仁、小米、大米、莲子肉、桂圆、陈皮等健脾之品,可选择做粥食用。严重一些的可选用人参健脾丸、人参归脾丸、参苓白术散等中成药治疗。


还有,脾虚的人有一个最大的特点是舌头比较胖大,边有齿痕(牙印),这是望诊中很重要的一项,所以大家平常要留意自己的舌象变化。看一下吧,是否是这样。如果一个吃完饭就想睡觉的人没有上面说的这些症状和体征,就不是脾虚,可能是生活中养成的习惯,注意纠正一下就行。总之,吃完就睡是不好的。


八百方温馨提示:以上介绍了“导致脾虚的原因”的相关介绍,希望上文对你有所帮助。因为脾虚的症状使得患者生理的变化造成了患者逐渐衰弱,消化功能下降,从而发生了上述的种种不适,所以患者们必须作息正常,增强抵抗力,远离脾虚。


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