人们口中最常说的就是脾虚，可是也有很多人不知道什么是脾虚，往往觉得脾虚不能够实际感受到，脾虚不会影响正常生活。其实，这是错误的想法，脾虚会导致很多疾病的入侵，同时影响人体的阳气，阳气决定人的寿命。那么脾虚有哪些症状呢？下面随小编一起来看看。

1、起床胸闷

中医的说法是：脾气一虚，肺气先绝。如果你清晨起床，感觉胸闷气短、头晕脑涨时，说明我们的脾胃功能较为虚弱。脾与肺的功能是相互作用的，脾虚到一定程度，肺金失养，则容易出现气短，动则气促等都是肺气虚的表现。

2、食欲下降

当湿气进入体内后最容易伤脾。脾的主要功能是消化、吸收吃到体内的各种食物和液体，把这些物质转化为能够被人体利用的营养物质，为人体新陈代谢提供新的能量。

大多数人在夏季湿热的环境中，都会出现食欲和消化功能下降。但也有一些人食欲不受影响，有较强的饥饿感，可是吃了东西后却有饱胀的感觉，这也是胃强脾弱的表现。

3、下身水肿，湿气重

湿气重的人还可能在短期内体重明显增加，严重时会出现下肢水肿等问题。身体肥胖的人，90%都是体质虚弱者。体虚是身体脾胃功能减弱衰退导致的。体虚会导致新陈代谢减慢，机体活力减弱，从而消耗营养的能力减低，营养不能消耗掉于是堆积在体内，形成肥胖。

4、手脚冰冷

有些人一到秋冬季节，人体没有感觉到寒冷，但是如果手脚一直处于冰冷不温的状态，就是脾虚的表现，脾虚会生寒。

5、脾阴阳虚

腹胀纳少，食后胀甚，肢体倦怠，神疲乏力，少气懒言，形体消瘦，或肥胖浮肿，舌苔淡白。大便溏稀，纳少腹胀，腹痛绵绵，喜温喜节按，形寒气怯，四肢不温，面目无华或浮肿，小便短少或白带多而清晰色白，舌苔白滑。

6、脾不统血

在脾气虚见症基础上，有慢性出血临床表现，如月经过多、崩漏、便血、衄血、皮下出血等。除出血外，必兼见脾气虚弱的一些症状。

根据上述所说的内容，你了解脾虚有哪些症状了吗？要是你发现自己身上存在这些症状，那就证明你是脾虚了。脾虚可以合理利用饮食来调理，多吃薏米、扁豆、山药、大豆、土豆、萝卜等食物都可以补脾虚。