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脾虚该怎么办 吃什么好

编辑:- 发布时间:2015-12-19 07:58:34

现在社会上越来越多人关注保健和养生这个问题,可是面对脾虚该症状还是有很多的人都不知道该怎么,该如何保护自己的身体健康!那么,在生活中脾虚的朋友该怎么办呢?其实脾虚的调理是非常简单的哦,一起和小编来看看八百方专家们介绍的几种健脾暖胃的食物。


鲢鱼:用于缓解胃痛,常用于脾胃虚弱的治疗。尤其适用于胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎。


带鱼:补五脏、祛风、杀虫,对脾胃虚弱、消化不良尤为适宜。


胖头鱼:有暖胃、补虚、化痰、平喘的作用。体质虚弱的最好多吃胖头鱼的鱼头,暖胃的同时还能起到治疗耳鸣、头晕目眩的作用。


狗肉:性温味甘,具有安五脏、暖肾壮阳之功效,善治脾胃虚寒之症疾。在冬季里常吃狗肉,对于脚冷、腰痛、体质虚弱者有良好的保暖御寒作用。


羊肉:性味甘温,含丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等人体所必需的营养成分,常被人们用作冬季御寒和进补壮阳的佳品,具有暖中补肾虚、开胃健脾、御寒去湿之功效。


虾米:非常适合冬季肾虚所致的畏寒的人食用。因为它富含蛋白质、碳水化合物、脂肪及钙、磷、铁等成分,具有补肾壮阳、滋阴健胃、通畅血脉之功效。


核桃:它含有40-50%的脂肪,其中多数为不饱和脂肪酸,具有降低胆固醇,防止动脉硬化及高血压之功效。核桃仁中还富含磷脂和维生素E,具有增强细胞活性,促进造血功能,增进食欲之功效。这些都对提高身体健康,抵御寒冷大有益处。


板栗:栗子性味甘温,入脾、胃、肾三经,有养胃健脾、强筋活血等功效。适用于脾胃虚寒引起的慢性腹泻。


上文我们介绍了关于脾虚该怎么办的问题,以上食用这些食物对于治疗脾虚患者都是有好处的,要是你还有更好的建议,或者想要了解更多关于脾虚该怎么办的问题,可以联系我们八百方的在线专家,他们将会为你解答。


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