引发乳腺炎的直接原因是积奶，最常见于产后哺乳的妇女，尤其是初产妇。有的病人说乳腺炎疼起来比生孩子都疼。乳腺炎主要表现有乳房皮肤发红、乳房胀痛感，严重的患者甚至会出现发热、寒战等全身感染的症状，如果不及时治疗到后期会形成乳房脓肿。那么，如果患有乳腺炎，又该如何保健呢？

乳腺炎的保健

【日常保健】

勿穿紧身上衣及过紧内衣，致使乳头凹陷；

保持乳头清洁干燥，清除乳头部粉刺样分泌物，预防感染；

及时纠正先天性乳头凹陷，清洗乳头后捏住乳头往外牵拉，日久，乳头可能逐渐翻出；

患病急性期应卧床休息，如脓肿切开当取半卧位，以利脓液引流；

加强体育锻炼，提高机体的抗病能力，保持大便通畅。

加强体育锻炼，提高机体的抗病能力

【心理调护】

因本病反复难愈，患病后应及时就诊，配合检查，早期明确诊断，把握治疗时机；若出现乳房外形破坏，应当调节心态，避免气急暴躁或情绪抑郁，正确面对疾病，积极治疗，争取早日康复。

【饮食调护】

饮食宜以清淡素食为主，搭配少量蛋白质，如肉、鱼、禽蛋、乳制品及各种杂粮，限制动物脂肪和糖的摄入量，避免辛辣刺激及肥甘厚味的食物，不服用含雌激素的保健品和食品。

以上就是小编给大家介绍的关于乳腺方面的知识。一旦患有乳腺炎，要注意生活、心理和饮食方面的保健，患者可以根据自身的病情轻重采取治疗方案，但是一旦要及时进行治疗。那样就可以让自己尽早的脱离乳腺炎的困扰。