偶尔月经晚来，有些MM可能还心头暗喜，恨不能在不受经期困扰。其实月经不调会严重影响女性健康，下面将为大家介绍几种中药饮食对缓解月经不调会有很大帮助。

黑木耳红枣茶

食材：黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次，连服。

功能：补中益气，养血。

浓茶红糖饮

食材：红茶、红糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。每日一次。

功能：温经养血。

山楂红糖饮

食材：生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，可帮助经血通畅。

功能：活血调经。

茴香酒

食材：小茴香、青皮各15克，黄酒250克，将小茴香、青皮洗净，入酒内浸泡3天，即可饮用。每次15~30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。

功能：疏肝理气。

山楂红花酒

食材：山楂30克，红花15克，白酒250克，将上述食材入酒中浸泡1周。每次30~45克，每日2次，视酒量大小，不醉为度。

功能：活血化瘀。

当归羊肉汤

食材：羊肉250克，当归18克，生姜15克，盐少许。将羊肉洗净后，放入汤锅中，加水。先开大火烧开，再转小火慢慢炖2小时，待羊肉煮烂，加入盐。将羊肉捞起后，把当归、生姜放入汤中，再煎1小时后即可关火。月经后食用，吃肉喝汤，每天1次，连服5天。

功能：补血温经。

玫瑰香草茶

食材：选玫瑰花蕾8~10克，益母草8~10克，将原料放入茶壶中，加水500毫升。加盖煮8~10分钟。倒入杯中饮用即可。

功能：活血理气，调理月经。

上述介绍了月经不调喝什么好，希望对你有帮助，月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养。增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。