维生素e软胶囊是一种口服营养保健品，它是由维生素e制成的黄色软胶囊。维生素e是一种必需的营养物质，它对人体有重要的作用，主要有以下几点作用：

1、保护细胞膜不受损伤。维生素e可以形成膜脂复合物，在膜的侧面形成一层防护膜，阻止野生氧进入细胞内，从而保护细胞膜免受损伤。

2、增强免疫功能。维生素e增强机体抗氧化能力，有助于抑制自由基的形成，促进机体免疫功能的正常发挥，有助于维持健康。

3、保护血管壁和神经细胞不受损伤。维生素e有助于保护血管壁，有助于增强血管壁的弹性，从而降低血液中的胆固醇和脂肪，防止高血压、冠心病、脑血栓的发生，保护神经细胞不受损伤。

4、抗氧化和抗衰老。维生素e可以和野生氧结合，抑制自由基的形成，延缓细胞老化，预防抗衰老。

5、预防乳腺癌。维生素e可以促进乳腺细胞内的细胞分裂，阻止自由基的形成，降低乳腺癌的发生率。

6、预防妊娠糖尿病。维生素e可以改善胰岛素敏感性，增强胰岛素敏感性，从而预防妊娠糖尿病的发生。

此外，维生素e软胶囊还有助于增强肌肉活动、增强精华真空、预防白内障等，给人们带来更多的健康益处。

维生素e有很多来源，如动物性食物、植物油、奶类等，如果体内缺乏维生素e，可以选择服用维生素e软胶囊来补充。尽管维生素E软胶囊有许多健康益处，但它也有一些副作用，如胃部分泻、皮疹等，因此在服用维生素E软胶囊之前，应该详细阅读说明书，确定会否致病，并且按照推荐用量进行服用。