身体有各种原因会导致失眠，而疾病和服用药物也会影响睡眠，例如消化不良，头痛，背痛，关节炎，心脏病，糖尿病，哮喘，鼻窦炎，溃疡病，或服用某些影响中枢神经的药物都能造成失眠，而二十味肉豆蔻丸是用于失眠效果好的药物。那么，二十味肉豆蔻丸可以长期吃吗？

二十味肉豆蔻丸的成份有肉豆蔻、降香、沉香、石灰华、广枣、红花、藏茴香、丁香、大蒜(炭)、豆蔻、阿魏、草果、诃子、乳香、毛诃子、儿茶、余甘子、力嘎都、檀香、人工牛黄)以肉豆蔻为君药，通脾健胃，养血温中，补益心脉，辅以沉香、广枣、乳香等养心安神调气，诸药相辅相成，相得益彰。方中肉豆蔻温中行气，沉香行气止痛，丁香温中降逆，广枣行气活血，养心安神，红花活血通经，散瘀止痛，牛黄清新开窍，定惊解毒，诸药共奏，调节龙，赤巴，培根三因紊乱，从机体根本治疗，镇静安神，达到治疗失眠抑郁症的目的。

二十味肉豆蔻丸以营养、调理神经为主。由肉豆蔻、沉香、藏茴香、乳香、余甘子等二十味名贵藏药材配方为伍，内含高分子活性成份--生物静肽酶，能充分补充心脑细胞血氧供给，有效清除毒素和过氧化物、超氧化物、氧化物的沉积，减轻神经细胞膜损害。同时能增加脑组织供血量，加快代谢疲物排除，从而消散精神压力、恢复神经平衡，消除神经功能紊乱。

二十味肉豆蔻丸可以长期吃吗？对此，精神科药师表示：二十味肉豆蔻丸不含任何西药成分，对人体毒副作用小，依赖性小。二十味肉豆蔻丸疏肝理气，迅速消除肝瘀气滞，让神经松弛，精神压力消散，在改善睡眠质量的同时，全面调理人体健康状态，治养归一综合治疗，患者感到心情舒畅，从郁闷沮丧的阴影中走出。所以是适合长期服用的。

另外，失眠患者除了可以服用二十味肉豆蔻丸之外，还要养成有规律的生活习惯，在睡前要保持良好的心态，此外也要营造一个优质的睡眠环境：关灯、安静、或点一盏有助睡眠的薰衣草薰香油，避免太冷或太热的环境。