益肝灵软胶囊是一种保健品，主要适用于疲劳肝、酒后恢复、肝病的辅助治疗，可以有效改善肝脏功能，提高抵抗力。那么益肝灵软胶囊饭前吃还是饭后吃呢？

益肝灵软胶囊的说明书明确指出：建议患者每日服用2~3次，每次1至2粒，饭前或饭后服用均可。临床观察表明，益肝灵软胶囊有效提高肝脏代谢功能，缓解肝病症状，改善肝病病人营养，提高抵抗力。此外，服用益肝灵软胶囊可以有效补充体内所需的氨基酸、维生素和微量元素，使肝脏受损程度降低，解决肝病的营养障碍问题。

对于益肝灵软胶囊的服用时间，应该根据自身情况进行灵活调整。建议肝炎患者在饭后服用，可以减少消化系统的负担，从而促进药效的发挥。而患者如果服用后出现恶心、呕吐、腹泻等不适的话，则建议改用服药前进行服用。

由于益肝灵软胶囊中添加的维生素及其它物质都是脂溶性物质，服药时应尽量避免饮食摄入太多的油脂，以免影响服药效果。此外，服用益肝灵软胶囊前，患者也应在饮食上注意以下几点：

1、在服用益肝灵软胶囊之前应充分摄取碱性物质，如海带、莲子、淡菜、芹菜、豆腐等，以减少肝脏的负担；

2、少食或不食用辛辣刺激性食物，避免刺激肝脏；

3、食用动物内脏、蛋类等容易负荷肝脏功能的食物时应注意控制分量；

4、尽量增加新鲜水果、新鲜蔬菜的摄入，以补充维生素、矿物质。

综上所述，益肝灵软胶囊饭前吃还是饭后吃，由患者自己根据自身情况灵活安排，建议每日服用2~3次，每次1至2粒，饭前或饭后均可。服药前应充分摄取碱性物质，少食辛辣刺激性食物。患者服药时注意食物的选择，服用益肝灵软胶囊前，尽量避免饮食摄入太多的油脂，以免影响服药效果。