硒酵母片是一种常见的保健食品，它可以帮助人们强健体魄，抗衰老，改善营养不良症状。硒酵母片含有大量的硒，硒是一种重要的微量元素，对人体及其器官的生长发育有重要作用。因此，硒酵母片也被称为“抗衰老、增强抵抗力的健康食品”。

硒酵母片的功效是多方面的。首先，它能够有效地缓解贫血症状，促进红血球的形成，增强机体免疫力，增加钙质的吸收，从而提高血液浓度，促进代谢。其次，硒酵母片还可以消除营养不良的症状，如头痛、失眠、便秘等，增进食欲，促进食物消化和吸收，维持光合作用的平衡，维护人体内各种有益物质的平衡，改善神经功能障碍和心血管疾病。此外，硒酵母片还可以补充营养，增强机体抵抗力，抵御病毒入侵，促进伤口愈合等。

硒酵母片的副作用主要是：1、易耐药性：如果长期服用，有可能产生耐药性，对细菌和病毒的抗性能力会下降，从而增加感染的风险。2、肝毒性：由于硒酵母片中含有大量的硒，如果长期过量服用可能会对肝脏造成损害。3、易过敏：如果过敏原被增加，可能会出现不同程度的过敏症状，如皮疹、支气管痉挛等。

总之，硒酵母片有许多好处，但是也要注意它的副作用。虽然硒酵母片是一种比较安全的保健食品，但消费者仍然需要根据自身情况及医生的建议服用，以免发生不良反应。