益母草颗粒是一种外用治疗更新期失元综合征的药物，经国家药监局批准上市，于2015年11月投放市场。

益母草颗粒主要成分是益母草根及根皮提取物，具有活血行气、清热解毒的功效，可以改善月经不调、带下过多等症状，使女性恢复正常月经，同时还可以改善机体免疫力，重振女性的身心。

针对“益母草颗粒是来月经喝还是平时喝？”这个问题，益母草颗粒说明书提到：每日一次，一次3*10颗，月经来前2~3天开始服用，月经来后停服，每月连续服用3~6个月，月经一般三个月一次（9个月开始循环），当月经恢复正常后停服，可以到头保养，不宜长期服用。

益母草颗粒不如常见的中药制剂（如黄芪）针对女性月经不调的治疗，特别是针对女性特有的激素失调的症状，它可以有效补充荷尔蒙，所以更适合健康的女性服用。

另外，必须特别提醒的是，由于益母草颗粒本身不含激素，因此不能用来替代激素类药物，也不能独立作为一种单独治疗方案，因为它可能会与其他药物产生药物相互作用，所以在服用前，务必与医生讨论并遵从医嘱，以免误用或出现副作用。

综上所述，益母草颗粒可以用来补充女性机体的荷尔蒙，可以改善月经不调、带下过多等症状，每日一次，一次3*10颗，月经来前2~3天开始服用，月经来后停服，每月连续服用3~6个月，当月经恢复正常后停服，可以到头保养，不宜长期服用。但是，一定要遵照医嘱服用，以免误用或出现副作用。