足光散泡脚是一种保健方式，可以改善脚部血液循环，防止老年人脚冰冷或运动后腿部僵硬。它在市面上有包装袋和粉末状等不同形式，可以选择性的按照说明书使用，以解决脚部各种问题，提升腿部的血液循环。

足光散泡脚的使用步骤十分简单，首先要准备一个足够大的温水容器，将足光散泡脚包装袋中的晶体状药品放入容器中，然后加入250毫升的温开水，搅拌均匀，计时20分钟。足光散泡脚溶解之后，浸泡双脚，不必全部溅出水面，浸泡20-30分钟即可。如果有炎症更久时间浸泡对降低脚痛会有所帮助，但是最好不要超过30分钟，防止温水太高伤害皮肤。

泡脚過後，最重要的就是要確保双足沒有剩餘水分，所以要用毛巾輕輕拭乾，洗完澡之後就可以开始施行保湿治疗，可以用身体乳液或者无添加护理液保湿，但是最好不要使用油性的护理液，以免增加脚部汗水的分泌量，造成发霉和脚气。此外，也可以考虑做足底按摩，有助于加速血液循环，促进新陈代谢。

总之，足光散泡脚后要冲洗，只需要用毛巾轻轻拭干即可，之后配合保湿护理即可。由于足光散泡脚溶解的成分较少，對皮肤比較安全，一般情況下不需要额外清洗，足光散泡脚使用前，最好先諮詢医生，以确保足部健康。