维生素C片是一种常见的抗氧化剂，它通常以塑料薄片形式制成，可以通过口服方式摄入。长期使用维生素C片会有许多好处。

首先，维生素C片有助于预防日常缺乏营养并促进健康，尤其是对于基础营养不良的人来说，维生素C片能够满足他们日常摄入维生素C的指南量，从而实现改善营养及健康状况的目标。

其次，维生素C片可以帮助人体抵御外来病原体的侵袭，因为它可以加强人体免疫力，提高机体抗感染能力，抑制病毒活动，有效降低感染的风险。

维生素C片还有助于保护血管的健康。随着年龄的增长，血管柔软度会降低，维生素C片能够促进血管再生，改善血管的通透性，减少血小板凝块和血栓的形成，抑制动脉粥样硬化的发展，从而有助于改善血管功能，减少心脑血管疾病的发病率。

此外，维生素C片还有助于预防肿瘤发生。维生素C片具有一定的抗氧化作用，可以通过清除自由基，减轻肿瘤细胞的活力，从而达到延缓肿瘤发展的目的，使肿瘤细胞的增殖受到抑制。

由于维生素C片的保健功效十分明显，建议可以按照规定的药物说明书中的剂量长期使用维生素C片。该类药物有极低的毒副作用，恰当地使用后可以起到极大的保健作用，从而辅助实现健康生活。