失眠指经常不能获得正常睡眠，或入睡困难，睡眠时间不足，睡眠不深，容易惊醒，时睡时醒、醒后不易再入睡，严重的彻夜不眠。长期工作紧张、焦虑的人容易失眠。失眠可孤立存在，或者与精神障碍、躯体疾病或物质滥用共同存在。治疗方法包括心理治疗、生活方式调整和药物治疗等。有患者朋友可能接触过米氮平片，米氮平片是安眠药吗?

米氮平片用于抑郁症的治疗，属于镇静类的抗精神病药物，米氮平片不是安眠药，米氮平有镇静作用，适用于各种抑郁症，对快感缺乏神经运动性抑制、睡眠欠佳以及体重减轻均有疗效，米氮平属于新型抗抑郁剂，能够有效的改善抑郁情绪。

临床上主要用于治疗抑郁症，有一定的改善睡眠的作用，安眠的作用会很强，要根据药物和具体的情况和疾病的情况来综合评估，选择适合的药物，长期服用可产生体重增加、食欲增加还会引起狂躁、痉挛、惊厥等副作用，平时要注意保持良好的睡眠习惯，晚饭不宜过饱，合理营养，适当锻炼。

长期失眠者日常生活中应注意摄取具有养心安神、促进睡眠作用的食物。日常膳食应以清淡宜消化为主，如豆类、奶类、谷类、蛋类、鱼类、冬瓜、菠菜、苹果、橘子等。晚餐不可过饱，睡前两小时内不宜进食，不宜大量饮水，避免因胃肠的刺激而兴奋大脑皮质，或夜尿增多而入睡困难。失眠患者常常上班没有精神，工作出错，进行适当的身体和心理放松可以减轻压力，帮助建立良好的睡眠习惯。