便秘是指每周排便少于3次、粪便干硬、排便困难。偶尔发生便秘是常见现象，当便秘持续>12周则为慢性便秘。舒秘胶囊用于功能性便秘属热秘者，那么，一般多久起效?

舒秘胶囊属于中成药，由芦荟组成，具有清热通便的功效。舒秘胶囊治疗便秘不能够马上有效，但是对于治疗便秘效果作用比较好，多是因为每一种药物服用后都有一个吸收代谢的过程，所以不会立马起效，另外每个人对药物的效果见效程度不同，对症用药有一定的疗效;如果用药三天后症状无改善，需要到医院进行相关检查，排除器质性便秘。

如果便秘持续时间超过了12周，应首先调整饮食习惯，多吃水果蔬菜，增加粗粮的摄入，多喝水并保持运动，养成良好的排便习惯，不抑制便意，如厕时不玩手机、看书等。

舒秘胶囊具有清热通便的作用，对于大便干结、排便困难、腹胀等症状作用效果比较好。出现便秘的症状后，除了使用药物进行治疗以外，平时还需要调整自己的生活饮食结构，不能够经常性的熬夜。

便秘患者应多吃含纤维的水果和蔬菜，高纤维的水果主要包括树莓、梨、带皮的苹果、香蕉、橘子和草莓等;富含纤维的蔬菜有豌豆、西蓝花、萝卜、土豆、甜玉米等。同时，还建议食用粗粮，如麦麸、藜麦、燕麦、糙米、全麦面包等。此外，日常中可食用坚果类帮助缓解便秘，包括杏仁、开心果和葵花籽等。