随着中国工业的发展，空气污染严重，尤其大城市雾霾严重，很多容易得肺结核，特别是都市的人群。那么日常生活中该怎样做，才没有那么容易得肺结核呢？专家为你支招：日常生活中该怎样做才不会沾上肺结核。

生活中尽量戒除不良嗜好，如大量长期吸烟、饮酒、吸毒及网络依赖等。例如很多重症难治的结核病患者大多有对酒精或吸烟的依赖，并且伴随长期的营养不良，其中青少年不在少数，因此要想远离肺部疾病，就应远离不良嗜好，保持健康的生活状态。

还有在饮食上不要偏食，应禁食辛辣生冷，可适当服用药膳调养，如枸杞子、西洋参等。临床上很多肺结核合并营养不良的病人，治疗效果差，极易加重复发。因此中医理论认为并不是哪种食物是尽善尽美的，膳食要平衡，全面合理的营养才是值得提倡的，不能过分长期依赖某种药物或食物，以免造成不良后果。

中医理论认为，“肺主气，司呼吸，主宣发肃降，通调水道，下输膀胱，朝百脉，主治节，开窍于鼻，外合皮毛，与大肠相表里。肺为娇脏，不耐寒热，为五脏之华盖，故感受外邪，首先犯肺。”肺病多以气机升降失常为主。肺脏清虚而处于高位，选方用药多宜轻清宣肺之品，即所谓“治上焦如羽，非轻不举”。肺喜润恶燥，燥则肺气上逆而咳喘，甘润可使肺气自降，清肃之令得行，所以治肺又宜辛平甘润。

还有在身体锻炼方面，应运动适量，有些人不管身体是否耐受，而过于锻炼，并不是好方法，中医理论讲，“形劳而不倦”，要求循序渐进，持之以恒，方能收到动形以养生的功效。尤其是肺结核病人，在治疗期间，应以静养为主，可以适当散步，打太极拳、呼吸新鲜空气，尽量不要进行强度太大的锻炼活动。