感冒吃什么好

核心提示:病毒性感冒是感冒的主要类型。如果症状不严重，患者可以避免服药，并通过饮食调节促进自我康复。在治疗疾病期间，饮食应该清淡。禁止吃辛辣、油腻、难消化和高蛋白的食物。你想吃有营养和酸味的食物吗，否则会加重你的病情。病毒性感冒是一种常见的感冒，可通过空气或接触传播。除了积极治疗，饮食对病人也很重要。他们不应该吃不利于疾病恢复的食物。他们应该保持清淡饮食，禁止辛辣、脂肪、甜食和高蛋白食物。让我们来看看病人生活中有哪些禁忌食物。

患者不应食用辛辣油腻的食物，避免食用热的、有营养的、油腻的、酸的和难消化的食物，如鸭、鸡、羊肉、狗肉、牛肉、糯米制品、滋补药材、海鲜、海鱼、桂圆、荔枝、榴莲、乌梅和各种甜点。

此外，由于病毒复制需要蛋白质支持，患者应避免食用高蛋白食物，如海鲜、鱼、牛奶、鸡蛋、鸡肉、大豆等。否则，会加重发烧和疲劳，还会影响病情的恢复。

3个改善感冒不适的食谱

1.白萝卜汤:配料包括白萝卜、卷心菜心和红糖。方法很简单。白萝卜和卷心菜心分别洗净，萝卜切片，卷心菜切碎，然后加入水和红糖一起煮30分钟。一天吃两次。

2.苹果蜂蜜水:将苹果去皮，切成小块。向锅中加入水和苹果，煮10分钟。冷却后，加入柠檬汁和蜂蜜，搅拌均匀。这种食疗富含维生素，对治疗感冒很有帮助。

3.绿豆汤:绿豆煮至脆烂，然后加入冰糖调味。绿豆汤具有清热、解毒、凉血的功效。适量的感冒和发烧不仅可以补充营养，还可以凉血、排毒、退烧。

虽然食疗是一种很好的治疗方法，但食疗应该结合自身的具体情况和症状，尽量选择抗病毒的食物，如蜂蜜、绿豆、萝卜、柠檬、山药、牛蒡、大蒜、香菜、芦笋、洋葱、红豆等对病毒性感冒有很好疗效的食物，患者可以根据情况选择食用。

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