鉴别自己的头痛对治疗是很有帮助的，偏头痛往往都是在睡眠不足的情况下出现的，而神经性头痛则是在受到外界情绪刺激的时候出现的，头痛的原因也有可能是身体的一些疾病造成的。接下来就由小编为大家介绍头痛怎么治。一起来看看吧。 　　用对止痛药 　　如果想迅速缓解急性发作的头痛，最有效的方法其实还是止痛片，但服用止痛片一定要遵循医嘱，不能随意乱服，因为止痛片是最容易上瘾的药物之一。目前，已经有几种有效且副作用很小的止痛片在临床上使用，如果你的头痛并不是频繁性的，可以尝试在急性发作时吃少量这样的药片。 　　头部穴位按摩 　　这种方法通常只对紧张性头痛有用，能够分散头部的注意力，也能改善头部的血液循环，从而缓解头痛。基本上头部的保健穴位都可以按，比如太阳穴、风池穴、印堂穴等，还可以揉捏后颈部，放松一下颈肩部肌肉。 　　中药预防头痛 　　如果你的头痛频繁发作，而且确定不是由疾病引发的，就可以日常在家里吃一些预防头痛发作的中药，比较推荐的有“川芎素”、“养生清脑颗粒”、“正天丸”等等，但要注意，血压偏低的人不能吃“养生清脑颗粒”，因为它本身还有降压的功能。 　　保持规律的生活作息 　　这一点对养生很重要，对预防头痛更加重要，如果你常常头痛，建议你从这一点开始做起，按时睡、按时起，会大大降低你头痛发作的概率，当然，如果哪一天你突然打破了规律，头痛基本上就逃不掉了。 　　保持周边环境舒适 　　长期处于让自己不舒适的环境中也会造成情绪焦虑和紧张，诱发头痛，一旦这些不舒适的情况解除了，头痛也自然就会缓解了。比如要常常开窗透气，避免室内氧气供给不足；留心周围有没有电流或电磁引起的高频音；去除刺鼻气味，太刺鼻的香气和臭气都会让人焦虑紧张。 　　让颈椎保持轻松 　　都建议大家每工作1小时就起身走动走动，放松和活动一下肩膀和脖子。尤其是宅男宅女们，一天对这电脑都不动，其实对脖子有很大损伤。 　　八百方在此提醒各位：要想不头痛，日常的休息是很重要的，而且休息好能够让人心情好，这样事物对自己的刺激也是能够减轻的，所以说患者还需要多些运动，增强身体抵抗力。如果您对头痛的治疗还有疑问，可致电400-8183-666咨询。