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低血压的人吃什么好 饮食结构要合理

编辑:qiuruliu 发布时间:2016-04-20 14:09:27
低血压的人吃什么好 饮食结构要合理
    低血压的发生很多时候与饮食习惯分不开,不正常的饮食必然导致低血压,所以,病从根治,饮食应该吃些什么可以说是治疗低血压的重点方式之一。应该注意饮食结构的合理,不能偏食,营养物质一定要注意均衡,那说了那么多,低血压患者到底应该吃些什么呢,希望大家接下来就去看看吧。

    低血压吃什么好

  一、荤素兼吃,合理搭配膳食,保证摄入全面充足的营养物质,使体质从纤弱逐渐变得健壮。

  二、如伴有红细胞计数过低,血红蛋白不足的贫血症,宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物,诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血,有利于增加心排血量,改善大脑的供血量,提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。

  三、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品,具有养心益血、健脾补脑之力,可常食用。

  四、伴有食少纳差者,宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品,如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

  五、与高血压病相反,本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠即食盐每日需摄足12-15克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品,适量常吃,有利于提高血胆固醇浓度,增加动脉紧张度,使血压上升。

  所以大家都了解了那么多,都已经知道低血压患者的饮食方式并不是一成不变的,需要根据低血压患者实际情况来处理,比如患者如果是血红蛋白不足的患者,应该多吃一些含有蛋白质的食物等等。这样可以逐渐的提高患者的身体素质,以及改善心血管功能,预防各类疾病的发生。另外每天增加一些运动量,有利于血压慢慢恢复正常,身体健康才能得到保障。
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