老年人便秘是由年龄增长、消化功能减弱、肠蠕动缓慢、锻炼过少、水过少以及摄入水果和蔬菜等膳食纤维过少造成的。老年人还患有糖尿病、帕金森病和其他能刺激便秘的疾病。膳食纤维的日摄入量需要达到20 ~ 30克。早上空腹喝一杯温开水或蜂蜜水，吃香蕉、苹果和红薯。富含膳食纤维的蔬菜包括莲藕、芹菜、白菜、菠菜等。食物不应太细，多吃全麦食物。养成定期排便的习惯。当大便干燥且难以排便时，如果连续3天不能排便，可以用开塞露进行通便治疗。如果仍然无效，可以用肥皂水或甘油灌肠，如有必要，去医院看看。老年人应多做腹部按摩，顺时针按摩腹部。少吃油炸食品和辛辣快餐。从中医理论来看，老年人便秘是由体质不足引起的。由于气虚血亏，可服用补中益气丸或一些常规保健食品润肠通便，从根本上补正气，修复肠道，改善便秘。治疗便秘，可选用西药乳果糖和聚乙二醇4000粉，中药包括四磨汤口服液、芦荟胶囊和去核丸。但是，包括番泻叶和大黄在内的中药不应该长期服用，以免进一步损害肠运动和引起结肠粘膜变黑。如果多次调整仍不能缓解，你需要去看医生，找出病因，以免延误治疗。

老年人便秘怎么办？介绍一下，你是否需要多了解老年人便秘？相关内容，请关注我们，并在未来为您带来更多相关内容。我祝你生活幸福。