众所周知，卵巢囊肿会给女性健康造成了很大的危害，卵巢囊肿患者如想及时控制住病情的蔓延必须懂得养生，特别应该注重冬季养生，那么卵巢囊肿患者在冬季养生应该注意什么呢？

1、避免“冷”健身

冬泳、冷水浴看似是健康的锻炼方式，但“冷”健身不适合于女性，尤其是体质偏虚的女性。长期采取“冷”健身的方式，容易诱发卵巢囊肿等妇科病，甚至导致卵巢早衰。

2、避免只要风度不要温度

美丽“冻”人是冬季一道亮丽的风景线，很多女性冬季喜欢穿着短裙短裤，以保持其体态风度，殊不知这种只要风度不要温度的做法对健康极其不利。中医认为冬天以“藏”为主，身体肌肤要避免过多地暴露，要重视保暖工作。

3、避免过度出汗

体育运动有益健康，但从养生的角度讲，冬天不宜做太过激烈、出汗太多的运动。汗液属于津液范畴，过多的流失引起气津两伤，容易出现疲乏、易感冒、头晕、手足冰凉等症状。

4、避免熬夜

冬季昼短夜长，是补养元阴元阳的好季节，因此要适当增加睡眠时间。冬季熬夜对人体的伤害比其他季节更大，因此要尽量避免熬夜。

由上文可了解到，在冬季卵巢囊肿患者要注意，避免“冷”健身，例如冬泳、冷水浴等等，要注意防寒保暖，不要做过于激烈的运动，避免过度出汗，要注意休息，避免熬夜，只要做到以上几点就能安全的度过这个寒冬。