预防卵巢囊肿一直是妇女健康的头等大事。作为常发病，发病缓慢而又隐蔽，卵巢囊肿的预防减少其危害的最好措施。下面就让小编为您详细介绍下卵巢囊肿的预防知识，希望对您有所帮助。

A)卵巢囊肿的预防首先要养成良好的生活习惯，戒烟限酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。

B)不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物；年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。不要过多地吃咸而辣的食物

C)有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。压力是重要的癌症诱因，卵巢囊肿的预防不能有过多的精神压力。

D)加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

E)平时的生活要有规律，饮食也要健康。

F)不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。

综上所述，在生活中女性要特别的注意预防卵巢囊肿，者应该多吃碱性食品，改善自身的酸性体质，避免高度紧张及精神刺激，保持乐观情绪及充足睡眠。饮食宜清淡，饮食应富含足够的营养，多加关注女性妇科方面的疾病，如果发现有什么症状就要及时的治疗。