尿失禁是一种发病人群较为广泛的疾病，尿失禁的治疗方法有哪些呢？一般谈到尿失禁，我们都会第一反应想起失去自理能力的老人。其实除了老人这一较大患病人群，女性也是主要发病人群之一。尿失禁给患者及其亲属带来了较大的不便和困扰，具体有哪些治疗方法呢？ 　　尿失禁可以发生在任何年龄及性别，尤其是女性及老年人。尿失禁除了令人身体不适，更重要的是，它会长期影响患者的生活质量，严重影响着患者的心理健康，被称为“不致命的社交癌”。 　　专家建议，大家只要发现自己有咳嗽、喷嚏、大笑、起立等腹压突然增高时，尿液失去控制而不由自主地流出的情况，就要立刻到医院检查。此外，最好在平时做做运动来收缩盆地，起到辅助治疗尿失禁的作用。不想床上“画地图”，平时最好多做下面的活动哦： 　　1、行为治疗——盆底肌锻炼： 　　每日至少至少完成45次盆底肌收缩运动，通常1日进行3次锻炼，每次至少完成15次。早上平卧完成15次、下午站立完成15次、晚上坐位完成15次。 　　2、运动疗法：有学者统计分析，约有70％压力性尿失禁患者可通过加强盆底肌张力的锻炼而使症状得到减轻或获得纠正。其方法为： 　　（1）每日进行45—100次紧缩肛门及阴道运动；每次3—5秒； 　　（2）平躺在床上，每天至少进行仰卧起坐运动2次； 　　（3）平卧在床上进行快捷而有规律的伸缩双腿运动，每日3次； 　　（4）提倡蹲式排便。蹲式排便有益于盆底肌张力的维持或提高。 　　专家提醒患者朋友，由于经常漏尿，长时间的尿液侵蚀刺激，会导致外阴皮肤红肿、痒痛，甚至感染溃烂，引起泌尿系统炎症、结石，严重者还会影响肾脏功能。患病的女性也对性生活产生恐惧，影响了夫妻关系，因此一旦发现尿失禁最好积极进行治疗。 　　以上就是今天关于尿失禁的治疗的介绍了，八百方提醒您，对于不想在床上“画地图”的尿失禁患者，不妨考虑一下成人纸尿裤，既能方便自己，又能减少家人的照料负担。如果您还有其他疑问，欢迎拨打八百方官方电话：400-8183-666来咨询吧。