在众多保健措施中，饮食是一个非常重点的方面，建议卵巢囊肿患者在平时的饮食中，注意对维生素，以及高钙食物有足够的补充，要知道的是，卵巢囊肿有可能致癌，而补充高钙食物则可以起到预防的作用，下面就卵巢囊肿的保健措施进行介绍：

1、定期作妇科检查，早发现早诊断、早治疗、若发现卵巢有异常而不能确诊者，必须定期随访。

2、同时检查对侧卵巢是否正常，结合患者年龄，是否保留生育功能，一般采用中医中药的保守治疗。

3、月经期和产后妇女应特别注意摄养、严禁房事，保持外阴及阴道的清洁，心情舒畅稳定，尽量减轻生活中的各种竞争压力，切忌忧思烦怒，学会自我调节、注意保暖，避免受寒，冒雨涉水，或冷水淋洗，游泳等，劳逸适度，饮食富于营养，宜清淡、易消化，忌食生冷刺激性食物，保持机体正气充足，气血通畅，身心健康。

4、定期进行普查，常能及时发现卵巢肿瘤。一旦诊断明确应及早手术。恶性卵巢肿瘤宜进行手术、放射治疗和化学治疗等综合治疗。

5、随访观察：直径小于5cm的囊肿可能是非赘生性囊肿，大部分可自行消失，但必须定期随访，如有增大应立即手术。

卵巢囊肿绝大多数情况下都是一种良性肿瘤，但一定不能对卵巢囊肿有所忽视，首先需要明确的一点是，卵巢囊肿是恶变几率最大的一种良性肿瘤之一，其次是卵巢囊肿也会引起并发症，癌变只是之一，不孕以及流产也是非常常见的。