卵巢早衰影响着女性的生活，如果女性得了卵巢早衰就会导致不孕不育或者是闭经，所以我们应该做好卵巢早衰的预防工作，相关专家也指出防治卵巢早衰很重要，那么该怎么做最好呢？

从预防卵巢早衰看卵巢早衰的原因：

1、不宜经常熬夜。在肩负着巨大压力的同时，要学会劳逸结合，放松身心。

2、饮食上，要营养均衡，挑食、节食都会造成营养不良，降低人体的免疫能力。少吃生冷、辛辣等食品，多食鱼虾，常饮牛奶，经常锻炼身体、减少被动吸烟，增强体质，以预防早衰。

3、一旦发现有妇科炎症应及早治疗，防止卵巢受到感染。就医时，尽量选择大医院，避免因医生采用过度治疗方法，造成卵巢功能减退。

4、保持每周一到两次的和谐性生活，能够使女性拥有一个很好的内分泌环境，有利于卵巢健康。

5、治疗卵巢早衰关键是早发现、早治疗。所以，作为女性要了解卵巢早衰的病症及危害，一旦发现自己月经量减少或突然停经，要及时去看医生，切不可拖延，错过治疗的最佳时机。

6、劣质染发剂、增白化妆品中所含有的苯、汞化合物，洗涤剂中所含有的烃类替代物、烷基磺酸盐等成分都可以通过皮肤粘膜吸收，导致女性卵巢功能严重受损。

7、有生育需要的女性，要在医生指导下使用药物，不能长期私自使用促排卵药物，以免因卵巢过度消耗而引起早衰。

总之，工作、家庭压力过大，精神紧张、长期疲劳、生活无规律、口服避孕药、环境污染等等，这些都极度加速了卵巢早衰！那么就要靠日常的预防了，不要熬夜，饮食要均衡，及时治疗妇科炎症，要有和谐的性生活，避免食用劣质染发剂、增白化妆品等。